La Primăvara este pe cale să sosească și deja observăm schimbarea vremii și cele mai lungi zile. Dacă te uiți la colecțiile din magazine, culorile și piesele vestimentare deja se schimbă, așa că a venit momentul să ne arătăm din nou picioarele și să lăsăm deoparte ciorapii pe care i-am folosit pe timpul iernii. De aceea trebuie să avem grijă de ei cât mai mult din nou.
El îngrijirea picioarelor acoperă multe puncte care poate fi conflictual. De la circulatie la epilare, lasare sau celulita. Există multe lucruri care pot fi făcute pentru a îmbunătăți aspectul picioarelor noastre înainte de a le etala cu noul sezon de primăvară.
Folosește un exfoliant pentru picioare
El scrubul corporal este un pas necesar pentru a avea o piele perfectă pe tot parcursul anului. În plus, este important atunci când începem să facem plajă pentru că abia atunci vom avea un bronz uniform și de durată, deoarece vom elimina celulele moarte. Pe picioare, exfolierea ne ajută, de asemenea, să îmbunătățim circulația și să scăpăm de coșuri și alte probleme. Pielea noastră va fi complet moale. Acest lucru ajută și la îmbunătățirea aspectului pielii și la combaterea altor probleme precum celulita datorită masajelor pe care le efectuăm. Puteți folosi un exfoliant o dată pe săptămână, masând picioarele în sus la duș. Veți observa diferența în cel mai scurt timp.
Efectuați exerciții concentrate pe picioare
Nu numai exercițiile aerobice sunt importante, deși acest lucru imbunatateste sistemul cardiovascular si ne ajuta sa slabim. Exercițiile cu greutăți pentru creșterea mușchilor sunt, de asemenea, esențiale și este dovedit că dacă ne îmbunătățim mușchii vom putea și arde mai multe calorii în repaus. Genuflexiunile sunt exerciții ideale pentru picioare, dar puteți face altele cu greutăți și benzi de cauciuc pentru a îmbunătăți această zonă. Acest lucru vă va ajuta să aveți picioare mai definite și să păstrați flaciditatea departe de ele. Există și sporturi care sunt perfecte pentru exercitarea acestei zone, precum alergarea, ciclismul sau patinajul.
Activează circulația
La Circulația este un alt punct de luat în considerare la nivelul picioarelor, deoarece circulația deficitară provoacă apariția venelor varicoase și a venelor păianjen. În plus, o bună circulație ajută la reducerea celulitei și la drenarea picioarelor. Sportul este unul dintre lucrurile care ne îmbunătățește circulația, dar există și alte modalități, deoarece putem ridica picioarele sau facem masaje în sus. Dușurile reci dimineața ne ajută să activăm circulația când ne trezim.
Ai un ton bun
Când începe primăvara, picioarele noastre au încă un ton alb pentru că nu am făcut plajă. Cu pielea mai deschisa la culoare, imperfectiunile sunt vizibile, motiv pentru care este o idee grozava sa adaugam ceva tonus picioarelor noastre. Puteți folosi un autobronzant pe picioare după exfolierea lor, punând efort în zona genunchilor, unde de obicei rămâne produsul acumulat. Pe de alta parte, putem folosi ceva machiaj pentru picioare, care este folosit pe scara larga daca dorim un efect de colanti asupra lor imediat ce incepe sezonul.
Hidratează pielea
Hidratarea pielii este esențială, deoarece este un pas care ne ajută să avem pielea în stare perfectă. Cremele pe care le folosim pe piele pot fi hidratante dar au mai multe efecte asupra picioarelor noastre. Puteți cumpăra o cremă hidratantă care este și fermă, deoarece astfel veți avea sub control căderea. Atunci cand aplici crema hidratanta pe piele, ar trebui sa iti masezi picioarele pentru ca in acelasi timp le vei imbunatati circulatia.