Operațiunea mea cu bikini, 7 kilograme în 3 luni

Această postare este ceva special, pentru că vreau să vă spun cum este bikini operațiune după ce ați luat un sold de 3 luni.
Când s-a terminat Crăciunul, mi-am dat seama că nu mai pot continua așa și că, dacă voiam să slăbesc, nu aveam de ales decât să mă reîncărc. Provocarea mea, 10 kilograme de la sfârșitul lunii ianuarie până la începutul lunii mai. Am pierdut deja 7 kilograme, dar încă le am pe cele mai dificile 3.

Trecuseră luni de zile când mâncarea mă făcea să mă simt prost, digestiile mele erau din ce în ce mai grele, și cel mai rău dintre toate, chiar și mâncând puțin și practic mâncând salate, nu slăbeam. Ei bine, m-am apucat de treabă și primul lucru pe care l-am făcut a fost să merg la Clinica Zurich să fac o evaluare a situației corpului meu.
După un prim contact cu medicul, concluziile au fost următoarele. Aveam 67 de kilograme, trebuia să slăbesc aproximativ 10 kilograme pentru a mă simți mai bine, atât fizic, cât și psihologic, și mai ales să fiu mai agil și să mă simt mai bine cu mine. Asa ca tratament pe care urma să-l urmeze timp de două luni și jumătate a fost următorul:

• Dermoliza 3D o tehnică de eliminare a grăsimilor localizate.
• O dietă specifică pentru mine.
• Sportiv, a trebuit să mă întorc la sala de gimnastică și de data aceasta să o iau în serios.

După primul contact, am părăsit Clinica super animată și doream să încep. Am început cu 7 sesiuni de Dermoliză 3D, una pe săptămână, și combinarea acestui tratament cu De 3 ori pe săptămână la sala de sport, cu cursuri de spining și strench (o nouă clasă de exerciții cu greutate redusă și repetări mari), și mai ales cu a dietă.

Ce alimente am eliminat de la o zi la alta pentru a slăbi?

După cum v-am spus, am avut digestii foarte grele și nu știam la ce se datorează. La clinică, au făcut un test de intoleranță alimentară, unde am putut verifica digestia grea erau datorate produselor lactate, făinii și drojdiei, în principal. Așadar, în acest timp am eliminat întotdeauna lactatele, pâinea, pastele și înlocuitorii înlocuindu-le cu alte alimente complementare.

Pe lângă dietă, am început cu un tratament de slăbire, care m-a ajutat foarte mult. Este despre Partener de dietă Inneov, A supliment nou format din 3 suplimente nutritive pentru a ajuta la pierderea în greutate, fără a uita că ori de câte ori optați pentru acest tip de accesorii, trebuie să le combinați cu o dietă echilibrată și sport.

Programul este împărțit în trei faze:

1. La faza de socSunt plicuri cu fibre vegetale konjac, care atunci când sunt amestecate cu apă, se umflă pentru a provoca un efect sățios. Este o fază care durează 5 zile, cu 15 pliculețe, trei pe zi cu jumătate de oră înainte de fiecare masă.
2. Faza de reducereEste o etapă care durează o lună, dar o poți prelungi mult mai mult, până când atingi greutatea dorită. Iau o capsulă pe zi cu jumătate de oră înainte de a mânca. Această fază are Lactobacillus LPR, un probiotic care promovează pierderea în greutate și reduce masa de grăsime. Cu această fază, se obține o difuzie naturală a florei intestinale, face metabolismul alimentar să funcționeze și participă la reducerea oboselii datorită vitaminei B3, care transformă proteinele, lipidele și carbohidrații în energie.
3. Odată ce părăsiți această a doua fază, pentru a termina este necesar faza de stabilizare, cu două capsule pe zi. Este formulat cu extract de ceai verde, glucozamină marină și calciu. Trebuie să iei o cutie pentru fiecare două kilograme pierdute.

După cum v-am spus, Este esențial ca, de fiecare dată când urmați o dietă, să o faceți într-un mod serios și conștiincios, mergând la un medic sau un centru specializat, că marcați liniile directoare pe care trebuie să le urmați pentru a fi o dietă sănătoasă și să nu vă lipsească niciun supliment alimentar.

După aceste trei luni, nu aș mai putea fi mai fericit. Am învățat să mănânc mai sănătos, să mă îngrijesc făcând sport și să am obiceiuri mult mai sănătoase. Sunt dincolo de încântat! Mai am doar 3 kilograme pentru a-mi atinge provocarea pentru vara asta. Și amintiți-vă întotdeauna să urmați o dietă, slabeste putin cate putin, nu te lasa coplesit si ia-o din suflet.