Într-o lume în care stresul, anxietatea, oboseala, insomnia... sunt din ce în ce mai prezente, masajele sunt un instrument excelent pentru eliberarea tensiunii și reîncărcarea bateriilor. Beneficiile sale nu afectează doar starea fizică, dar studiile științifice au demonstrat și efectele sale benefice asupra stării mentale și emoționale a persoanelor care le primesc. În acest sens, pe lângă efectul de relaxare imediată pe care îl provoacă, mai ajută la descărcare, reactivarea circulației, revitalizarea organismului, hidratarea și tonifierea pielii etc. Pe scurt, ele vă permit să obțineți o bunăstare fizică, mentală și emoțională profundă.
Efectele pozitive ale masajului erau deja bine cunoscute în vremuri străvechi, motiv pentru care multe dintre tehnicile folosite astăzi au origini străvechi. În ciuda acestui fapt, unele dintre aceste masaje străvechi au ajuns relativ recent în țara noastră și, deși sunt încă destul de necunoscute, tot mai mulți oameni își descoperă virtuțile.
Din Africa
senegaleză. Cu această tehnică, corpul este masat cu un amestec de uleiuri, unt cald și sucuri de fructe. In acest fel, nu numai ca se obtine pielea moale si parfumata, dar are si efecte regenerante, drenante si chiar euforice.
a Europei
Suedez. Masajul tradițional european este foarte recomandat pentru a reduce tensiunea musculară și pentru a stimula circulația. In aceasta tehnica se folosesc uleiuri sau creme si se fac miscari blande care trebuie sa fie mereu in directia inimii.
estic
Ayurvedic. Această tehnică provine din India și este recomandată persoanelor care se simt epuizate și/sau triști. Se bazează pe presiunea punctelor de tensiune (de la vârfurile picioarelor până la rădăcinile părului) și are ca obiectiv reechilibrarea punctelor energetice ale corpului. Pentru a-l realiza, se folosesc uleiuri medicinale calde. Ca și în cazul shiatsu-ului, există multe tehnici de masaj care încorporează principii ale Ayurvedei, precum shirodharam, abhyanga sau thalodal.
- balineză. Prin mângâieri blânde pe tot corpul, se efectuează un masaj blând cu uleiuri de cocos sau migdale și flori. În acest fel, tensiunea este atenuată și întregul corp se relaxează.
- Lomi Lomi. Provenită din Hawaii și cu origini străvechi, această tehnică amestecă terapia cu pietre prețioase (cu plasarea pietrelor fierbinți) cu aromaterapia (miros de nucă de cocos) și imită balansul ritmic însoțit de dansuri hawaiene.
- Pindasweda. Originile sale datează din India și constă în efectuarea unui masaj aromat pe tot corpul cu ajutorul unor mici pungi fierbinți umplute cu semințe, plante aromatice, condimente și uleiuri.
- Shiatsu. Născută în Japonia, această tehnică străveche este recomandată în special persoanelor cu dureri musculare și pentru a reîncărca energie, deoarece permite revitalizarea imediată a organismului. Se bazează pe aceleași puncte (meridiane) ca și acupunctura, deși cu diferența că în loc de ace, maseuza își folosește propriul corp (degete mari, palme, coate, antebrațe, genunchi...). Există multe masaje care încorporează principiile shiatsu, poate cea mai cunoscută tehnică din lume.
- thailandez. Acest masaj, care vine din Thailanda, foloseste mai multe tehnici, precum presopunctura, stretching, osteopatie sau masaj muscular. Recomandat in special pentru afectiuni de spate, dureri osoase si probleme legate de articulatii si circulatie.
- Tui Na. Are originea in China si se bazeaza pe presopunctura. In acest masaj, recomandat pentru combaterea oboselii si a tulburarilor articulare, sunt presate punctele prin care circula energia.
De la Mama Natura
- Cu pietre. Primele rapoarte ale acestei tehnici datează de la indienii nord-americani din Arizona, care considerau că pietrele erau încărcate cu energie. Se folosește combinația de pietre calde și reci (bazalt, vulcanice, de mare, de râu...) cu uleiuri de corp.
- Hidroterapie. Acest tip de masaj se efectuează pe întregul corp folosind o combinație de apă caldă și rece. Acestea vă permit să activați metabolismul și circulația, să reduceți tensiunea arterială și, de asemenea, să faceți pielea mai fină și mai strânsă.
- ciocoterapie. Este fără îndoială cel mai delicios masaj. De cand au fost descoperite proprietatile aplicabile frumusetii cacaoi (este un produs de slabire, fermitate, detoxifiant...), tot mai multi oameni sunt adepti la acest tip de masaj. Principala lor virtute este că ajută la oxigenarea țesuturilor și, în acest fel, previn semnele de îmbătrânire. În plus, hrănește, regenerează, hidratează și tonifică pielea. Și dacă nu ar fi de ajuns, mirosul de ciocolată eliberează endorfine care ajută la stimularea bunei dispoziții.
- Alții. Pe lângă ciocolată, există și alte tehnici în care ingredientele variază. Astfel, in alte masaje, strugurii, fructele, legumele sunt folosite ca produs de baza...
PProduse Recomandate
Pe lângă funcția sa relaxantă și terapeutică, sunt binecunoscute și proprietățile masajelor în ceea ce privește îngrijirea pielii. In acest sens, alaturi de o alimentatie echilibrata si de exercitii fizice, masajele stau si la baza unui corp ferm. Conștienți de acest lucru, la NIVEA am dezvoltat două produse inovatoare care folosesc masajul pentru a îmbunătăți fermitatea pielii: Gelul de duș Firming Massage și Tratamentul corporal de fermitate-remodelare Q10 Plus. Nivea pentru femeile stilate