Sânii sunt una dintre părțile corpului pe care marea majoritate a femeilor doresc întotdeauna să le evidențieze. Dar nu este întotdeauna realizat. Mulți se întreabă cum să-mi cresc sânii fără a fi nevoie să recurgă la sala de operație. Ei bine, astăzi răspundem cu remedii grozave și trucuri naturale.
Pentru că este întotdeauna mai bine să recurgi la acele tehnici decât nu au nevoie de medicamente pentru a obține rezultate bune. Da, este adevărat că va trebui să fim constanți, dar totul are o recompensă. Aici veți descoperi că a merge sub cuțit nu este singura opțiune pe care o aveți.
Cum să-mi cresc sânii cu exerciții fizice
Știm că exercitarea este întotdeauna vital pentru corpul nostru. Pe lângă faptul că vă puteți relaxa și oxigena, va fi esențial să mențineți toate organele vitale sănătoase. Ei bine, este și o bază bună pentru a-mi putea crește sânii într-un mod foarte natural.
- Flotări: Este unul dintre exercițiile de bază pe care le știm cu toții bine. Ei bine, va fi și unul dintre punctele vitale pentru a putea vedea cum crește bustul. Asta pentru că o vom face întărește mușchii pieptului și, la rândul său, și brațele. Prin întărirea întregii zone, acest lucru va face ca țesutul mamar să pară puțin mai proeminent și, ca rezultat, un bust mai mare și mai ferm.
- înot: Daca este o sport foarte complet, acesta este înotul. În acest fel vom activa întregul corp, dar și partea de piept din fiecare mișcare. Dacă nu poți merge la piscină, atunci o poți simula acasă. Te vei ridica în picioare și te vei preface că înoți în stil liber. Vă veți mișca brațele, dar păstrând trunchiul destul de ferm.
- Gantere: O altă opțiune este să folosiți gantere pentru a putea faceți exerciții pectorale. Deschiderile sau așa-numita presă franceză sunt, de asemenea, soluții bune, combinate întotdeauna cu o rutină de brațe. Puteți face aproximativ 10 repetări din fiecare în două seturi.
Rolul alimentelor
Mâncarea este, de asemenea, un alt punct de bază. Deși, mulți oameni cred că, prin îngrășarea puțin, vor avea mai mult bust, pentru că greșesc. Nu este prima dată când câștigăm câteva kilograme și toți merg la șolduri, dar nu la piept. Pentru aceasta, trebuie să mâncăm o dietă echilibrată. Hormonii sunt, de asemenea, ceea ce determină mărimea sânilor. De aceea avem nevoie de un bine cantitatea de estrogeni pentru un piept mai dezvoltat. O putem găsi în mod natural în leguminoase, semințe precum floarea soarelui sau susan și în alimentele din soia. De asemenea, veți avea nevoie de grăsimi sănătoase precum avocado și nu uitați de ridichea care îmbunătățește fluxul de sânge în această zonă.
Masaje pentru mărirea bustului
Un alt mod perfect de a crește bustul Este prin masaje. Se spune că, cu aproximativ 15 minute de masaj în fiecare zi, în doar o lună, veți observa efectele. Veți vedea cum este una dintre cele mai naturale și perfecte opțiuni. Masarea sânilor îmbunătățește circulația în zonă și crește producția de prolactină. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să vă frecați mâinile și să generați puțină căldură. Atunci vei pleca masând sânii în mod circular. Ne vom ajuta doar cu vârful degetelor și nu vom exercita prea multă presiune.
Crește-mi sânii cu efecte vizuale
Pentru femeile care abia așteaptă și vor ceva momentan, atunci efecte vizuale intră în joc. Pe de o parte, puteți compune această zonă. Pentru ca pieptul tău să pară mai mare, va trebui să folosești un machiaj evidențiat și mai întunecat sau pudră translucidă. În zona jgheabului, vei aplica cel mai întunecat machiaj. Apoi, veți desena un Y, dar cu curbe chiar în partea superioară a pieptului. Va trebui să-l estompezi foarte bine. Chiar deasupra, un pic de marcator pentru a-l accentua. Puteți sigila lucrarea cu pulberile translucide.
De asemenea, veți avea nevoie de un sutien cu ceva căptușeală. Încercați să nu fiți prea mici, deoarece acest lucru va comprima sânii și nu va fi deloc sănătos. Desigur, uitați de țesăturile foarte fine, deoarece aveți nevoie de una care este puțin mai groasă.