Bezzia a avut ocazia să-l intervieveze pe Patry Jordán, o YouTubers cel mai influent dintre instruire online cu canalul său Virtual Gym.
Deși astăzi ne vom concentra pe rolul ei de antrenor, trebuie remarcat faptul că ruta Patry Jordán nu se limitează doar la sport. Su tour are alte canale pe Youtube -unele în limba engleză-, mai multe cărți publicate și chiar propriul magazin de bijuterii și accesorii.
De când era mică, Patry a trăit înconjurată de un mediu complet legat de sport. La vârsta de optsprezece ani, a început să lucreze într-o sală de sport. De atunci, Cu mult efort și datorită tehnologiei, el și-a lucrat drumul către vârful instruire online.
Bezzia – Proveniți dintr-o familie complet legată de sport. Ai fost întotdeauna clar că vei merge și tu pe aceeași cale?
Patry Jordan - Mereu m-am gândit că aș vrea să mă dedic uneia dintre pasiunile mele și să pot trăi din asta. Iar sportul a fost și este una dintre principalele mele pasiuni.
B - Canalul tău YouTube Gym Virtual funcționează de 9 ani. Ai fost unul dintre pionierii din instruire online Aici, în Spania. Cum ai prins ideea?
P - Iubesc sportul și încă de mic m-am dedicat acestuia. Întotdeauna mi-a fost clar că doresc să deschid o sală de sport virtuală, așa că am început cu YouTube fără să am mijloace sau cunoștințe despre platformă sau tehnologii.
B - Doar în canalul Gym Virtual ai aproape zece milioane de adepți, sunt foarte mulți! Te-ai gândit vreodată că voi merge până aici?
PIJAMALE - Adevărul este că nu l-am considerat niciodată. Mă simt foarte mândru că pot ajuta atâtea mii de oameni și că pot aduce sport la casele lor.
B - În timpul închiderii a existat o creștere exponențială a vederilor. Ce oferă Gym Virtual pe care alte canale nu îl oferă?
PIJAMALE - Urmez rutine în fiecare săptămână de vreo 8-9 ani fără să mă opresc. Un conținut de peste 900 de videoclipuri a fost generat pe YouTube și toate au o calitate bună a imaginii și a sunetului. Cred că le dau o mulțime de facilități și găsesc cu ușurință conținutul pe care îl caută. Încerc să creez conținut dinamic și să-i fac să ia angajamentul abordând totul ca pe un „joc”, cu programe de antrenament, provocări etc. Este un mod de a rămâne motivați!
B - Care sunt exercițiile pe care le cer adepții tăi cel mai mult? Rutinele mai scurte sau mai lungi au mai mult succes?
PIJAMALE - Fetele îmi cer mai multe rutine pentru partea inferioară și băieții pentru partea superioară. În mod normal, cele mai plăcute sunt cele care sunt sesiuni lungi și complete, deși și cele scurte le folosesc foarte mult pentru că sunt incluse în calendarul de antrenament lunar gratuit.
B - Pe site-ul dvs. web oferiți programe de nutriție, antrenament sau mixte de 12 săptămâni. Care este cel mai solicitat?
PIJAMALE - Toate sunt foarte bine acceptate, dar oamenii pariază pe ansamblu. PGV12 este foarte bine structurat și este un ghid de dietă și antrenament pentru a vă atinge obiectivul. În cele din urmă, este ridicat în paralel, deoarece secretul este combinarea unei diete bune cu exercițiile fizice.
Credem că antrenamentul, dar nutriția are un aspect foarte important. Putem face deja mult exercițiu care, dacă mâncăm prost, sănătatea noastră nu va fi bună. Trebuie să găsiți un echilibru între a mânca sănătos și a face mișcare, totul ca stil de viață încorporat.
B-Și vorbind despre nutriție, știm că sunteți vegetarian. Când și de ce ați ales această opțiune? Ce beneficii ți-a adus?
PIJAMALE - Sunt vegetarian de mulți ani acum. Nu este o decizie pe care am luat-o în mod deliberat și am făcut-o încetul cu încetul, fără să-mi dau seama pentru că nu mă simțeam confortabil mâncând-o. Dacă aș putea fi vegan ar fi, dar din cauza stilului și ritmului meu de viață este foarte dificil.
B - În ultimii ani, sportul a prins destul de mult. Dovada constă în creșterea numărului de abonați pe canalul Virtual Gym. Se pare că încetul cu încetul dobândim obiceiuri mai sănătoase. Chiar și așa, sunt mulți oameni care, datorită diferiților factori, duc o viață foarte sedentară. Ce recomandări le-ai putea face celor care nu au timp să practice sport?
PIJAMALE - Că nu există scuze care merită. Cu toții avem chiar și 30 de minute pentru a face mișcare. Și dacă în acea zi suntem mai strânși la timp, putem face întotdeauna un HIIT (High Intensity Interval Training) care nu vă ia mai mult de 10 minute. În cele din urmă, este să iei angajamentul și să fii de acord cu tine acele mici momente pe care urmează să le dedici sportului și, mai presus de toate, să nu fii mai mult de 2 zile fără să faci mișcare. Trebuie să găsiți o modalitate de a face acest lucru ușor și durabil.
B - Și o recomandare pentru cei care vor să înceapă, dar nu au fond ...
PIJAMALE - Avem calendarul pentru începători, special pentru persoanele care doresc să înceapă, dar nu îndrăznesc. Cu 28 de zile vor fi „pregătiți” să înceapă realizarea calendarului lunar.
B - Mulți oameni cred că slujba ta constă doar în a ajunge în fața camerei și a da cursul, dar știm că nu este cazul. Spune-ne cu adevărat ce se află în culise. Cât de mult este nevoie pentru a înregistra un episod din sala de sport virtuală?
PIJAMALE - Între pregătire, înregistrare și editare puteți petrece aproximativ 3-4 ore pe videoclip. Dar, în afară de aceasta, se generează conținut pentru web și rețele sociale, calendare de instruire, provocări ... este multă muncă!
B - Ceva care te diferențiază de mulți antrenori este că oferi conținut live. Cum te simți când faci asta live?
PIJAMALE - La început am simțit un pic de presiune pentru că era ceva nou pentru mine și depindeți întotdeauna de tehnologie și vă faceți griji că totul merge bine. Dar de fiecare dată m-am simțit mai confortabil și mă bucur mult de ele. E ca și cum aș preda cu adevărat o clasă, simt că sunt acolo cu mine.
B - Motto-ul tău este „mă descurc cu toate”, deși uneori ne este greu să credem, avem nevoie de puțină împingere. Ce le-ați spune acelor oameni care nu mai încep de teama eșecului?
PIJAMALE - Că nu este nevoie să vă fie frică. Sau da, puțină frică este întotdeauna bună, dar nu trebuie să așteptați până nu vă este frică să începeți. Trebuie să o faci în ciuda faptului că ți-e frică. Și dacă cădem, ne ridicăm și învățăm. În cele din urmă viața este încercare și eroare. Nimeni nu se naște învățat!
B - Ajungi la mulți oameni, dacă ai putea transmite un mesaj adepților tăi, care ar fi?
PIJAMALE - Că se acceptă și se iubesc pentru că sunt oamenii cu care vor trăi toată viața.
Patry, îți mulțumim foarte mult că ne-ai acordat timpul tău. Din Bezzia Sperăm că acest interviu îi ajută pe cititorii noștri să învețe puțin mai multe despre munca ta.
Veți găsi mai multe informații despre munca sa pe site-ul web al www.gymvirtual.com și pe canalul său de YouTube GymVirtual.