Odată cu sosirea temperaturilor ridicate, riscul de a suferi de accident vascular cerebral crește, o problemă care poate fi foarte gravă. Prevenirea este esențială, deoarece evitarea unui insolatie sau o insolatie este foarte simpla, atata timp cat sunt luate in considerare unele aspecte. Stai bine hidratat, protejează-te de soare în cele mai fierbinți ore și evitarea mediilor cu umiditate extremă, sunt cele mai importante puncte.
Cu toate acestea, vara este sinonimă cu petrecerea timpului pe stradă, cu prietenii și familia bucurându-se de vremea bună. Ce poate contribui la confuzie și că, fără să ne dăm seama, ne expunem la căldură și soare mai mult decât este necesar. Acest lucru prezintă un risc grav pentru sănătate, deoarece nu putem suferi doar o insolatie. De asemenea, putem suferi de diverse probleme ale pielii, chiar și de boli grave.
Ce este lovitura de căldură
Corpul uman este o mașină puternică, pregătită să se autoregleze și să se protejeze în orice circumstanță. Pentru a menține o temperatură corporală corectă, între 34º și 39º aproximativ, corpul are diverse strategii, cum ar fi transpirația. Prin transpirație, corpul reușește să se răcească și să scadă temperatura pentru a evita colapsul intern.
Cu toate acestea, utilajele umane pot eșua din mai multe motive, mai ales dacă nu sunt protejate corespunzător. Pe de o parte, este esențial mâncând în modul corect, astfel încât nutrienții să acționeze ca benzina pentru corp. Pe de altă parte, și aproape mai important, trebuie să rămâi bine hidratat, prin consumul de alimente naturale, dar și să bei suficientă apă în fiecare zi. Mai ales pe vreme caldă.
În cazul temperaturii corpului, dacă corpul nu este bine hidratat și este expus la căldură excesivă și la temperaturi ridicate, capacitatea naturală de răcire nu funcționează. Și anume, fiecare trebuie să-și protejeze propriul corp, astfel încât acesta să își poată îndeplini funcțiile corect. Expunerea prelungită la căldură, alimentația slabă și hidratarea slabă forțează corpul să se supraexerce pentru a se adapta.
Accidentul termic apare ca urmare a acestui efort excesivDeoarece procesul de răcire prin transpirație eșuează și corpul nu poate regla temperatura.
Cum să-l detectăm și cum să acționăm
Știind cum să acționezi în caz de lovitură de căldură este esențială pentru a evita consecințele majore, în special în cazul copiilor și al persoanelor în vârstă. Simptomele de insolatie pot varia, în prima fază cele mai frecvente caracteristici sunt cefaleea, amețeala, greața și chiar în unele cazuri vărsături. Mai târziu poate crește rapid temperatura, ajungând până la 40 °.
În cele mai grave cazuri pot apărea colapsuri sau crize de orientare. Ce presupune o situație foarte gravă care poate duce la colapschiar au consecințe fatale. Prin urmare, acționarea rapidă este esențială pentru a preveni escaladarea simptomelor de căldură.
Aceasta este ceea ce ar trebui să faceți în cazul detectării simptomelor menționate.
- Găsiți un loc răcoros iar la umbră.
- Nu vă întindeți, este necesar ține capul sus pentru a promova respirația.
- Îndepărtați cantitatea maximă de îmbrăcăminte posibil scăderea temperaturii. Un ventilator sau ventilator poate fi, de asemenea, utilizat pentru a sufla aer.
- Aplicați comprese reci pe ceafă, frunte și gât.
- Luați apă proaspătă cu înghițituri mici. Este foarte important ca apa să nu fie înghețată sau să fie luată în cantități mari deodată, deoarece acest lucru poate agrava situația.
- Când persoana care suferă de insolatie se îmbunătățește, ar trebui să mergi la un centru de sănătate. Este esențial să nu subestimezi o lovitură de căldură sau insolatie, medicul trebuie să efectueze un control complet și să respecte starea timp de câteva zile.
- În cazul în care persoana nu se îmbunătățește sau dacă își pierde cunoștința, este necesar sunați la serviciile de urgență pentru a apărea personal și tratați persoana afectată.
Suferința de căldură poate fi foarte gravă, astfel încât primele simptome nu trebuie subestimate. Acționarea rapidă poate evita consecințe foarte grave. Si amintesteti, prevenirea este mai bună decât regretul.