Importanța alegerii unei saltele bune

Există mulți factori care ne pot afecta somnul și odihna. Zgomotul, temperatura sau luminozitatea dormitorului ne influențează inevitabil odihna, dar și salteaua. alegerea unei saltele bune este mai important decât credem; La urma urmei, am petrecut aproximativ 23 de ani dormind.

Dormitul pe o saltea bună ne influențează în mod direct calitatea vieții Cu toate acestea, aprovizionarea cu saltele este atât de largă încât poate fi copleșitor să alegi între una și alta. Care ne convine cel mai bine? Factori precum greutatea, postura și temperatura ... trebuie luați în considerare așa cum vă spunem astăzi.

Ce tip de saltea alegem?

Există o gamă largă de saltele pe piață ale căror diferențe sunt adesea necunoscute. Cheia pentru a face o alegere bună este să fii conștient cum dormim: ce posturi adoptăm, cât de mult ne mișcăm ... Aceștia sunt factori care ne vor ajuta să determinăm atât materialul, cât și fermitatea saltelei care sunt potrivite.

Salteaua după fermitatea sa

O saltea bună ar trebui să distribuie greutatea corpului în mod corespunzător. Trebuie să fie suficient de ferm pentru a susține bine corpul, dar în același timp fiind capabil să se adapteze la curbura naturală a coloanei vertebrale, pentru a nu fi inconfortabil.

Pe o saltea prea rigidă, spatele nostru nu se adaptează corect și se exercită o presiune mare asupra punctelor de sprijin. Dacă salteaua este prea moale, corpul tinde să se lase, curbând spatele și crescând, de asemenea, senzația de căldură. Ideea că o saltea tare este întotdeauna mai bine pentru spate a câștigat tracțiune în ultimii ani, cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să fie strict adevărat.

Oamenii mai ușori au nevoie de saltele mai flexibile, în timp ce de cele mai grele va avea nevoie de mai multă fermitate pentru a le oferi un sprijin corect. Poziția influențează și ea; Dacă dormiți de partea dvs., este convenabil să vă puteți scufunda ușor umărul în saltea, lucru care va fi posibil doar dacă salteaua oferă o oarecare flexibilitate.

De asemenea, trebuie să ne amintim că dincolo de ceea ce este potrivit pentru spatele nostru, trebuie să prețuim confortul de acelasi. Iar confortul nu este altceva decât o chestiune de preferință personală.

Salteaua în funcție de material

Saltele cu arc, spumă, latex, gel ... de unde știi care este cea mai potrivită? Cele pe care vi le propunem astăzi sunt unele dintre cele mai comune saltele. Atât caracteristicile lor, cât și bugetul pentru achiziționarea fiecăruia dintre ele vor fi decisive în momentul prelegerii.

• Saltele cu arc: Este cea mai populară opțiune și una dintre cele mai ieftine, în funcție întotdeauna de numărul de arcuri, de distribuția acestora și de straturile de țesătură pe care le aveți. Sunt saltele cu suport bun și ventilație bună. Sunt recomandate persoanelor cu o greutate mare sau cu o anumită afecțiune lombară. Își pierd înălțimea și fermitatea cu utilizarea, dar pot oferi o odihnă bună timp de 10 ani.
• Saltele din spumă. Aceste saltele din poliester sau poliuretan se adaptează în general bine corpului nostru și au o capacitate mare de a-și recupera starea inițială după ce au fost supuse presiunii. Sunt izolatori termici buni și durabili. Prețul depinde de densitatea, care trebuie să fie mai mare de 35 kg / m3 pentru a garanta o bună odihnă.

• Saltele din spumă cu memorie: Sunt fabricate dintr-o spumă specială care se conformează corpului sub efectele căldurii și presiunii, oferind o distribuție optimă a greutății corporale. Aceste saltele cu spumă cu memorie prezintă un interes deosebit pentru cei care trebuie să petreacă mult timp în pat sau au anumite dureri musculare și osoase. De asemenea, absorb mișcarea, evitând deranjarea partenerului de pat. Aspectul lor negativ este că sunt mai scumpe decât restul produselor.
• Saltele din latex: Saltelele din latex oferă un suport destul de ferm, dar în același timp sunt foarte flexibile și se adaptează bine la contururile corpului, distribuind uniform presiunea. Sunt izolatori termici buni și o opțiune bună pentru cei care se mișcă mult noaptea, deoarece latexul absoarbe efectiv mișcările corpului. Pentru mulți experți, acestea sunt cea mai bună combinație între confort și sprijin. Acestea oferă o durabilitate mai bună decât arcurile, dar sunt mai grele și mai scumpe decât acestea.

Încercați înainte de a cumpăra

Este important să vedem ce sentimente produce salteaua înainte de a o cumpăra, astfel încât să o putem compara cu cea pe care o avem deja. Nu este suficient să o simțim, trebuie întinde-te pe el în postura noastră obișnuită timp de minimum 15 minute pentru a ne asigura că se adaptează nevoilor noastre.

De asemenea, este recomandat să vă întindeți pe spate și trece o mână între zona lombară și saltea: dacă există prea multă slăbiciune, salteaua poate fi prea rigidă pentru caracteristicile dumneavoastră. Dacă mâna nu trece, salteaua este probabil prea moale și corpul cade excesiv.

Comprar un nuevo colchón no es algo sencillo, pero desde Bezzia esperamos que estos pequeños consejos puedan ayudaros a tomar la mejor decisión.