¿Llegas tarde habitualmente al trabajo?, ¿Tienes problemas para encontrar las llaves a la mañana y/o te estresas cuando se te olvida el móvil y debes desandar el camino? En Bezzia queremos haceros dimineți mai simple ca să uiți cursele de dimineață.
Acum, că ne-am întors cu toții la rutină, avem o nouă oportunitate adopta rutine care ne va ajuta să economisim timp și să reducem stresul dimineața. Așa că putem începe dimineața mai relaxați și să ne simțim mai descărcați de la serviciu când ne întoarcem acasă. Vrei să știi care este planul nostru?
Dimineața este asociată cu stresul în multe case. De multe ori începem ziua luând mici decizii care ne epuizează, împovărați și în grabă. Crezi că este cel mai bun mod de a înfrunta ziua? Fă ca lucrurile să funcționeze fără probleme, acesta este obiectivul nostru de azi!
Lăsați hainele și geanta gata cu o seară înainte
Dimineața nu este cel mai bun moment pentru a sta în fața dulapului și a lua decizii. Nu mai pierde timpul dimineața și pregătește-ți hainele cu o seară înainte. Idealul este să-l așezați întins mereu în același loc, astfel încât dimineața să putem pune pilotul automat.
Gândiți-vă la un loc care vă este confortabil și în fiecare seară, când verificați vremea, pregătiți tot ce veți avea nevoie. Și când spunem totul includem și geanta și tot ce trebuie să iei cu tine.
Uitați de telefonul mobil
Șase dimineața nu este cel mai bun moment pentru a citi e-mailuri, pentru a răspunde la Whatsapps sau pentru a arunca o privire la contul tău preferat de Instagram. După oprirea alarmei mobile, aruncați o privire asupra posibilelor situații de urgență și pune-l în geantă pe care deja l-ai pregătit. Uitând telefonul mobil dimineața, veți economisi timp.
Duș, dimineață sau noapte?
Duș noaptea Ne ajută să dormim mai bine și să economisim timp dimineața. Este dificil să contrazici acest ultim argument și totuși mulți oameni preferă să facă duș dimineața. A dezbate cel mai bun moment este o bătălie pierdută, o decizie foarte personală fără îndoială.
Masa pregătită pentru micul dejun
Lăsând masa pregătită pentru micul dejun noaptea, veți economisi timp dimineața. După cină, treci prin bucătărie și profită de ocazie pentru a lăsa pregătit tot ce poți: față de masă, șervețele, pahare chiar la storcător, cupe ... Veți evita astfel să deschideți dulapuri inutile și „accidente” continue în bucătărie.
Ventilați, faceți patul și aspirați
Profitați, în timp ce faceți duș sau luați micul dejun, pentru a deschide ferestrele și aerisiți dormitoarele. Scoateți bine capacele de pe pat atunci când vă ridicați, astfel încât să aerisească și înainte de a le face câteva minute mai târziu. Veți aprecia că veți găsi camera aerisită și ordonată când vă întoarceți acasă de la serviciu.
Investiți într-un aspirator robot! Înainte de a pleca de acasă, lăsați robotul să lucreze, astfel încât, atunci când vă întoarceți, să-și fi făcut deja treaba. Cu o simplă „căpușă” putem economisi mult timp după-amiaza și îl putem dedica altor lucruri care sunt mai satisfăcătoare decât curățarea.
După cum probabil ați observat, acestea sunt simple și ușor de adoptat rutine în care putem și „trebuie” să implicăm întreaga familie. Anticiparea și lăsarea muncii făcute noaptea nu numai că ne va ajuta să dormim mai bine, ci va contribui și la a avea dimineți mai calme și relaxat. Uită de grăbire, de stresul cauzat de faptul că nu găsești asta sau că ai uitat asta ...
Există familii care plasează la intrare tot atâtea coșuri, cât membrii grupului, pentru a-și organiza bagajele și rucsacurile pentru ziua următoare; sunt alții care preferă să folosească o piesă de mobilier în dormitoarele lor în acest scop. Lucrul important de găsit sistem mai practic pentru tine și petrece 10 minute pe noapte „actualizându-l”.
Adoptarea rutinelor sănătoase pentru a economisi timp și a începe ziua într-un mod relaxat este în mâna ta. Vei îndrăzni să ne aplici sfaturile? Ce altă rutină crezi că ne poate economisi timp dimineața?