Esta es probablemente una de las recetas mas sencillas que os hemos propuesto en Bezzia. Podéis incorporarla a vuestro menú semanal como postre o disfrutar de ella a media tarde como merienda. Este postre rápido de frutas, yogur y cacao es la prueba de que no hay que complicarse para mânca sănătos.
Partea bună a acestei propuneri este că o puteți reinventa pe măsură ce trece anul încorporând, la ea, fructe de sezon. Am folosit mere și piersici, dar puteți încerca și alte combinații. Alegeți, da, fructe coapte pentru a adăuga dulceață desertului; veți evita astfel zaharurile adăugate.
Ingrediente pentru 2
- 1 măr mare
- 2 piersici
- 1 iaurt simplu (neindulcit)
- O mână de nuci
- Un vârf de scorțișoară
- Un vârf de cacao pură
Pas cu pas
- Tăiați mărul iar piersica (curățată anterior) în bucăți grosiere și împărțiți-le în două boluri.
- Bateți în iaurtul simplu cu o lingură și se adaugă jumătate în fiecare castron.
- Incorporează unele nuci decojite, un vârf de scorțișoară și altul de cacao.
- Serviți acest desert rapid și bucurați-vă.
