Acum câteva zile, într-un alt articol despre psihologie, vorbeam despre acei oameni pe care trebuie să-i „îndepărtăm” din viața noastră, în oameni toxici care ne înconjoară zi de zi. Dacă nu l-ați citit încă, puteți face acest lucru aici. Și de ce am ajuns să menționez acel alt articol? Pentru că este strâns legat de cel pe care vi-l ofer astăzi: hoții de energie conform Dalai Lama.
Pentru a crede în asta, sau mai bine zis, pentru a ști că tot ceea ce vă spunem mai jos este adevărat, nu trebuie să fiți budist, trebuie doar să vă întrebați dacă ni s-au întâmplat astfel de lucruri vreodată. Dacă răspunsul este da pentru toți sau pentru cei mai mulți, atunci aveți acești „hoți de energie” foarte aproape de voi. Scoate-i din viața ta dacă poți și, dacă nu, păstrează distanța cu ei dacă nu vrei ca sănătatea și starea ta de spirit să se înrăutățească zi de zi.
Ce ne spune Dalai Lama?
Așa a spus Dalai Lama într-un interviu cu el. Punct cu punct:
- «Lasă oamenii care vin doar să împărtășească plângeri, probleme, povești dezastruoase, frică și judecată față de ceilalți. Dacă cineva caută o cutie pentru a-și arunca gunoiul, încearcă să nu fii în mintea ta.
- „Plătiți-vă facturile la timp. În același timp, el taxează pe cine vă datorează sau alege să-l lase să plece, dacă este deja imposibil să-l taxați ».
- Dacă nu v-ați conformat, întrebați-vă de ce aveți rezistență. Aveți întotdeauna dreptul să vă răzgândiți, să vă cereți scuze, să compensați, să renegociați și să oferiți o altă alternativă la o promisiune neîndeplinită; deși nu ca de obicei. Cel mai simplu mod de a evita nerespectarea a ceva ce nu vrei să faci este să spui NU de la început.
- „Eliminați cât mai mult posibil și delegați acele sarcini pe care nu preferați să le faceți și petreceți-vă timpul făcând cele care vă plac.”
- „Dă-ți voie să te odihnești dacă ești într-un moment de nevoie și dă-ți voie să acționezi dacă ești într-un moment de oportunitate”.
- „Trageți, ridicați și organizați-vă, nimic nu necesită mai multă energie decât un spațiu dezordonat plin de lucruri din trecut de care nu mai aveți nevoie”.
- „Acordați prioritate sănătății dvs., fără ca mașinile corpului dvs. să funcționeze la maximum, nu puteți face mare lucru. Fă câteva pauze.
- „Faceți față situațiilor toxice pe care le tolerați, de la salvarea unui prieten sau membru al familiei, până la tolerarea acțiunilor negative de la un partener sau grup; ia măsurile necesare.
- "Accepți. Nu este resemnare, dar nimic nu te face să pierzi mai multă energie decât să rezisti și să lupți împotriva unei situații pe care nu o poți schimba.
- „Ne pare rău, renunță la o situație care îți provoacă durere, poți alege oricând să renunți la durerea memoriei.”
Știm că pare ușor la prima vedere, dar nu este ... Cu toate acestea, unde este satisfacția respectării acestuia?