Cu siguranță ați auzit de mai multe ori că este important să începeți săptămâna cu o atitudine. Și deși uneori este foarte complicat, adevărul este că dacă reușim să înfruntăm acea primă zi cu entuziasm, vom fi început deja mai bine decât dacă nu am fi făcut-o. Nu știi cum să o faci? Sunt fraze pentru a începe săptămâna Sper că vă pot ajuta.
Nu vrem să spunem cu asta că doar repetând câteva propoziții săptămâna ta va fi fantastică, dar dacă împreună cu aceste propoziții faci o treabă, măcar o vei începe cu entuziasm. Nu anticipați evenimentele și începeți ziua cu a gandire pozitiva.
Cheile pentru a începe săptămâna cu bine
Există câteva chei pentru a începe săptămâna care vă pot ajuta să faceți luni mai puțin luni. LA infrunta prima zi cu mai mult spirit și mai multă energie. Mai târziu, munca și norocul vor spune. Vrei să știi aceste chei?
- Planifică-ți ziua de luni. Este mai bine să petreci o oră vineri după-amiaza planificând tot ce ai de făcut luni, decât să te trezești luni stresat cu multe sarcini de făcut și fără niciun plan de a le face. Așa că oprește-te puțin pentru a face o listă. Prioritizează acele sarcini pe care trebuie să le lași făcute luni și în ce ordine și atribuie încă o zi restului.
- schimba cipul in timpul weekendului. Acum că ai legat ziua de luni, permite-ți să te relaxezi pentru weekend. Deconectați-vă, faceți ceva care vă place cu oamenii care vă plac.
- Mulțumiri. Când se stinge alarma luni, încearcă să te răzgândești și în loc să te gândești la tot ce ai de făcut, ia o foaie de hârtie și notează lucruri pozitive care s-au întâmplat în weekend și pentru care mulțumești sau care te așteaptă. zi. Puteți citi și câteva fraze pentru a începe săptămâna cu optimism care vă plac.
- Luați un mic dejun bun. Nu tuturor ne place să mâncăm micul dejun, dar toți avem nevoie să mâncăm dacă nu este pe măsură ce ne trezim, două ore mai târziu pentru a face spectacol dimineața. Așa că trezește-te la timp pentru a lua un mic dejun pe îndelete acasă sau pregătește ceva duminica pe care să-l duci la serviciu pentru prânzul de la mijlocul dimineții.
- Examinați sarcinile pentru ziua respectivă. Odată ce ai luat micul dejun, citește lista pe care ai făcut-o vineri pentru a ști de unde să începi.
- fa ceva care iti place pe luni. Da, știu, acum te gândești cât de puțin vrei să faci ceva luni, dar nu am fost de acord să ne schimbăm planul? Poate fi întâlnirea cu un prieten la o cafea, mersul la sală, mersul acasă pentru relaxare...
Fraze pentru a începe săptămâna cu optimism
A vorbi unul cu celălalt într-un mod pozitiv este foarte important, deși ne este foarte greu. Atat de greu incat de obicei nu o facem chiar daca este un exercitiu bazat pe repetari pătrunzându-ne în mod pozitiv. Același lucru este valabil și pentru anumite fraze; Poate părea o prostie să le repeți cu voce tare și este dacă o faci ca un papagal fără să le acorzi atenție sau să lucrezi la ele. Dar dacă faci?
- Peste douăzeci de ani voi fi mai dezamăgit de lucrurile pe care nu le-am făcut decât de cele pe care le-am făcut.
- Căderea este modul în care creștem. A rămâne jos este modul în care murim.
- Când îți cunoști valoarea, nimeni nu te poate face să te simți fără valoare.
- Nu lăsa ceea ce nu poți face să interfereze cu ceea ce poți face.
- Un început bun este cheia pentru a avea o săptămână grozavă.
- Dimineața este cel mai memorabil anotimp al zilei, este momentul să te trezești.
- Dacă nu puteți schimba direcția vântului, atunci reglați pânzele.
- Astăzi este o nouă zi. Chiar dacă ai greșit ieri, astăzi poți să faci asta bine.
- Dacă ne exagerăm bucuriile, așa cum ne exagerăm cu tristețile, problemele noastre și-ar pierde importanța.
- Mai e doar o zi, după duminică și înainte de marți, nu o lua la suflet!
Îți spui de obicei fraze pozitive pentru a începe săptămâna cu optimism? Ce alte lucruri sunt importante pentru tine pentru a începe săptămâna cu bine?