Când slăbim, ne gândim întotdeauna la cum evita vergeturile, deoarece știm că își pot face apariția imediat ce ne vom pierde. Aceste urme ale pielii apar de obicei cu modificări bruște ale greutății și de aceea încercăm întotdeauna să găsim cele mai bune remedii pentru a le evita.
Dar ce sunt acestea? Astăzi veți afla, pentru că sunt foarte variate, dar trebuie să le luați la curent pentru a obține acel rezultat pe care îl credem cu toții. Desigur, trebuie să fii întotdeauna puțin răbdător cu aceste probleme și, mai presus de toate, constant. Abia atunci vom vedea cum pielea noastră rămâne la fel de moale și netedă ca întotdeauna.
Hidratarea pielii pentru a evita vergeturile
Unul dintre pașii principali în evitarea vergeturilor este menținerea hidratării pielii. Desigur, pare foarte simplu, dar nu este întotdeauna așa. Unul dintre pașii de urmat este hidratează-ne în interior, deci apa potabilă și adăugarea de infuzii în ziua noastră de zi cu zi vor fi principalele chei. Antioxidanții pe care ni-i oferă marea majoritate a acestor infuzii vor fi întotdeauna bine primiți de piele. Pe lângă toate acestea, nimic precum smoothie-uri de fructe sau fructe proaspete nu ne vor ajuta mult.
Alimente care ajută elasticitatea pielii
Întotdeauna o dietă echilibrată, nu strictă, va fi recomandabilă. Nu numai pentru a evita vergeturile, ci și pentru orice tip de boală. Prin urmare, alimentele sănătoase vor fi și cele mai bune prietene ale noastre atunci când această problemă își face apariția. Nu uitați să luați alimente bogate în sicilium, deoarece este unul dintre mineralele esențiale, deoarece este prezent în țesuturi. În alimente se găsește în cereale integrale, precum și fasole verde sau castraveți, banane, nuci, spanac sau struguri și ananas. Fără îndoială, sicilium ne va ajuta să menținem elasticitatea pielii.
Uleiurile pentru a evita vergeturile
Este adevărat că sunt multe remedii pentru o piele mai fină, fără vergeturi. Dar, după cum am spus, nu există nimic miraculos, ci puțină răbdare și perseverență. Ambele sunt cele mai bune chei pentru a evita vergeturile. În acest caz, atât uleiul de cocos, cât și uleiul de migdale sunt perfecte, astfel încât niciun tip de cicatrice sau marcaj să nu se așeze pe pielea ta. După cum putem vedea, nu este necesar să apelăm la cele mai scumpe creme, deși este adevărat că sunt și multe care ne-ar putea ajuta în acest sens. Dacă folosiți uleiurile, mai bine după duș când porii sunt deschiși și vor pătrunde mai bine.
Apa rece
Este adevărat că nu toată lumea tolerează o duș în apă rece și nici măcar o cursă de apă. Dar trebuie să știm că odată cu această răceală vom activa circulația pielii, prevenind astfel ruperea fibrelor sale. Ceea ce va duce la temutele vergeturi. Deci, dacă doriți să evitați apariția lor, o trecere rapidă vă va lăsa cu siguranță mai multe beneficii decât credeți a priori.
Nu uitați de exerciții
Exercitarea și combinarea acestuia cu o dietă bună este una dintre cele mai bune idei pentru corpul nostru și pentru viața noastră. O idee care ne îndepărtează și de temutele vergeturi așa cum le vedem. Poți face puțin cardio și combinați-l cu exerciții mai specific pentru fiecare parte a corpului. Pentru ca fiecare dintre colțurile noastre să poată beneficia. Cu acest pas, vă veți ajuta silueta să slăbească, dar întotdeauna cu capul, stimulând din nou circulația.
Nu dietelor stricte
Când vrem să slăbim, ne lăsăm lăsați purtați de acele soluții mai rapide. Cele care ne asigură un rezultat brutal în scurt timp. Ei bine, nu, nu asta este cea mai bună cale, pentru că la slabeste foarte repedeEste atunci când atât pielea, cât și corpul, în general, suferă cel mai mult. Totul are un proces și, așa cum vedem, trebuie să aveți răbdare, dar rezultatele vor veni.