Cantitățile din această rețetă sunt pentru patru persoane. În general, un dovlecel per persoană este suficient, deoarece dimensiunea sa este perfectă și permite spațiu pentru o umplutură care satisface orice gust. În continuare vă vom spune ingredientele și cum să le preparați.
Ingrediente:
- 4 dovlecei rotunzi.
- 500 de grame de carne tocată.
- O ceapă medie, tocată.
- 1/4 de ardei rosu tocat.
- 1/4 de piper verde tocat.
- O roșie coaptă fără piele, tocată.
- 4 linguri de brânză rasă (care se topește).
- Ou.
- O lingură de ulei de măsline.
- Sarat la gust.
- Piper negru după gust
Pregătirea dovlecelelor umplute cu carne:
Mai întâi vom spăla dovleceii. Apoi, le punem în apă clocotită timp de aproximativ trei minute. Efectuăm această operațiune a se înmuia puțin aceste legume, pentru a facilita golirea lor, deoarece vom folosi pulpa lor pentru a face umplutura.
Odată ce acestea s-au răcit, procedăm la tăierea părții superioare, care va avea funcția de servi drept acoperire. Cu o linguriță îi scoatem pulpa. Așezăm pulpa într-o strecurătoare pentru a elibera apă. Apoi, punem fiecare dovlece pe dos, astfel încât să elibereze apă.
Într-o tigaie adăugați puțin uleiul de măsline, ceapa și ardeii ieși astfel încât să transpire. Apoi, adăugăm roșia și amestecăm din când în când. Odată ce legumele sunt semi-fierte, adăugați carnea și fierbeți timp de zece minute. Încorporăm pulpa pe care o rezervam impreuna cu amestecul din tigaie si condimentati. Gatiti la foc mic inca zece minute.
Umplem fiecare bucată cu preparatul pe care l-am încorporat oul bătut. Vom acoperi fiecare bucată umplută și le vom da la cuptor timp de 15 minute la temperatura de 180 ° C. Ca ultim pas, le gratinăm, îndepărtând capacele și adăugând brânza să se topească.
Fii primul care comenteaza