Nu ne obosim să spunem că o dietă bună poate alunga sau controla marea majoritate a bolilor. Dar este adevărat că trebuie să știi ce fel de alimente ne avantajează, pentru că mereu vor fi unii care o fac mai mult decât alții. Trebuie să spunem că acidul uric este un deșeu produs chiar de organism când descompune substanțele care sunt chimice și se numesc purine.
Deși acestea pot proveni din celule, există și multe alimente care le conțin. Deci pot determina creșterea acidului uric și un exces din aceasta poate cauza anumite probleme renale sau cardiovasculare. Așadar, trebuie să ținem corpul la distanță și să descoperim care sunt acele alimente care pot crește acidul uric.
Fructele de mare pot crește acidul uric
Sunt sigur că îi iubești și nu e de mirare, dar trebuie să-ți dăm veștile proaste. Pentru că crustaceele provoacă creșterea purinelor și, din cauza lor, acidul uric. În principiu, și dacă nu există rețetă medicală, cel mai bine este să le consumați cu moderație. Daca acel consum este sporadic, sigur nu se va intampla nimic. Pentru că, pe de altă parte, este adevărat că au și numeroase proprietăți pentru organismul nostru. Deci, cele pe care ar trebui să le controlați sunt scoicile sau scoicile și creveții. Desigur, dacă ați avut deja un atac de gută, atunci medicul dumneavoastră vă poate recomanda să le eliminați din alimentație.
viscerele
Desigur, spuse așa nu sunt foarte apetisante dar pot fi. Pentru că ficatul cu ceapă sau rinichii în vin sunt câteva dintre marile delicatese. Dar trebuie să-ți amintești asta De asemenea, au o cantitate mare de purine. Și cu ele, ne afectează acidul uric. Așadar, în acest caz, este mai bine să le eviți, deoarece, așa cum am spus, sunt ceea ce vei găsi cea mai mare proporție de substanțe chimice în ele. Așa că dacă nu sunt expulzați sau aveți o cantitate mare din ele în organism, reacția lor va fi sub formă de acid uric despre care am menționat atât de mult.
carne rosie
Ca o regula, când ținem o dietă pentru a slăbi puțin, carnea roșie este retrogradată la o dată pe săptămână și nici măcar atât. Ei bine, în acest caz, trebuie să dăm și exemplul și acidul uric se va îmbunătăți. Mai presus de toate, ar trebui să evitați carnea grasă, carnea tocată sau carnea de porc. Deși carnea de pui are purine, este adevărat că porția ei este mult mai mică. Desigur, atunci când vorbim de carne roșie, trebuie să amintim și cârnați. Știi deja că este mai bine să stai departe de alimentația ta și de consumul ei obișnuit.
niste pesti
Văzând toate acestea, tot te întrebi: ce pot să mănânc cu adevărat dacă am acid uric? Pentru că trebuie să spunem că nici unii pești nu sunt atât de sănătoși pentru această problemă în cauză. Da, o dietă echilibrată trebuie să le aibă, dar în acest caz cel mai bun lucru de făcut este care nu sunt nici păstrăv, nici sardine. În mod similar, evitați anșoa sau macroul.
Produsele de patiserie interzise pentru acid uric
Trebuia să ajungem la un alt punct cheie și asta și produsele de patiserie se numără printre alimentele cel mai puțin recomandate în acest caz. Deși în majoritatea cazurilor știm că trebuie să limităm întotdeauna consumul acestuia, chiar dacă nu avem o boală în sine. Pentru că îndulcitorii sunt cei care pot declanșa creșterea problemei fără ca noi să ne dăm seama. Așa că, dacă aveți poftă, încercați să faceți desertul ciudat de casă și evitați să-l îndulciți prea mult. Desigur, ar trebui să vă consultați întotdeauna medicul pentru a vă putea evalua cazul.