Călătoria este un hobby pe care îl au mulți oameni, dar mulți alții nu îndrăznesc din nenumărate motive, cel mai frecvent fiind lenea sau ideea că au nevoie de un buget mare pentru ao face. Călătoria nu este doar interesantă, dar este dovedit că ne poate face mult mai fericiți și ne putem îmbunătăți starea de spirit.
În cazurile de depresie este întotdeauna recomandat să facem lucruri noi, să extindem orizonturile și să ieșim din bucla zilnică în care uneori ne pierdem. Călătoria este o modalitate de a fi mult mai fericit și să realizăm multe lucruri, așa că vom vedea cum acest lucru ne poate îmbunătăți viața.
Provoacă emoție și iluzie
Înainte de o călătorie am experimentat cu toții acea iluzie și entuziasmul de a face ceva nou. Schimbarea rutinei noastre zilnice cu orice este întotdeauna bun, dar o călătorie merge mult mai departe pentru că nu numai că schimbăm rutina, ci schimbăm totul, de la context la obiceiuri, ceea ce creează iluzii mari pentru ceva nou și captivant. Ai capacitatea de a te entuziasma și de a fi entuziasmat ceva ne face mereu mult mai fericiți.
Extindeți-vă perspectiva
Uneori ne dăm seama că odată cu rutina zilnică vine plictiseala și încetăm să fim fericiți pentru că nimic nu ne mai surprinde. Ni se pare că viața nu are prea multe de oferit. Dar, atunci când călătorim, ne dăm seama de numărul mare de vieți care există cât de largă este lumea și toate lucrurile diferite că am putea face. Pe scurt, ne lărgește perspectiva vitală și ne face să regândim lucrurile, dacă vrem cu adevărat să fim așa, dacă ne place munca noastră sau locul în care trăim. În acest fel, ne aduce puțin mai aproape de fericirea noastră personală.
Ajutați autocunoașterea
Călătoria cu cineva este o experiență extraordinară, dar toată lumea este de acord că, ocazional, ar trebui să călătorim singuri, întotdeauna cu măsurile de securitate adecvate. Călătoria ne ajută să ne cunoaștem pe noi înșine. Sunteți mai conștienți de cine suntem și ceea ce suntem capabili să facem dacă suntem în afara contextului obișnuit, a cercurilor sociale obișnuite, unde ne-am obișnuit să ne dezvoltăm rolul. În acest fel ne dezvoltăm ca oameni, ceva care contribuie la întărirea stimei de sine și a fericirii.
Creșteți capacitatea noastră de a rezolva probleme
Poate că ați observat că, dacă mergeți într-o călătorie, vor exista întotdeauna probleme. De la găsirea de cazare până la căutarea unei linii de autobuz care să vă ducă în centru sau găsirea modului de a ajunge într-un anumit loc. De asemenea, va trebui să ne apărăm cu o altă cultură și o altă limbă dacă mergem în locuri îndepărtate. Toate acestea fac să ne îmbunătățim la rezolvarea problemelor și că atunci când apar nu generăm atât de multă anxietate, ceva care ne poate ajuta în viața noastră de zi cu zi.
Îți îmbunătățești abilitățile sociale
Dacă sunteți un introvertit, nu este nimic mai bun decât să călătoriți singur pentru a îmbunătăți aceste abilități sociale. Veți observa modul în care relaționează, vei învăța să comunici mult mai bine cu alții, chiar dacă nu vă vorbesc limba și vă veți bucura să întâlniți oameni, lucru care în viața de zi cu zi vă poate provoca o oarecare anxietate. Este cu siguranță o modalitate bună de a vă îmbunătăți viața socială și abilitățile în acest sens.
Relativizează-ți problemele de zi cu zi
În viața noastră de zi cu zi, avem tendința de a ne concentra asupra problemelor care se adună și care uneori ne iau fericirea, chiar și atunci când acestea nu sunt probleme serioase. De aceea, atunci când călătorim, putem vedea cât de largă este lumea și relativizăm toate acele lucruri mici de la o zi la alta. Este o modalitate de a reseta și a reveni mai puternic, fără ca aceste probleme să ne afecteze atât de mult.