Nu există nimic ca sentimentul de pace care vine dintr-o casă curată și ordonată. Ceva care este greu de realizat imediat după terminarea curățării. Cu toate acestea, sunt mulți oameni care evită momentul curățării. Obligațiile și ritmul agitat de la o zi la alta nu permit sarcini atât de necesare precum menajele să apară în partea de sus a listei.
Acest lucru se traduce printr-o acumulare de lucruri necolectate, haine desfăcute aruncate în orice colț, praf care se acumulează pe rafturi sau plante pe moarte și pentru care este petrecut puțin timp. Toate acestea se adaugă stresului. pentru că a veni acasă și a nu găsi pace este una dintre cele mai grave senzații emoționale. Casa ta ar trebui să fie templul tău, iar curățenia și comanda te pot ajuta să-ți organizezi mintea.
Curățenia, un concept nou, dar nu nou
În zilele noastre, cât de trend sunt căutarea controlului emoțional prin diferite tehnici de relaxare. La fel ca yoga, meditația ghidată sau atenția, apare un nou termen, încă puțin cunoscut, curățenia. Deși în sine, conceptul nu este nimic nou, deoarece în multe culturi în special religioase, Există acest mod de a asocia mindfulness cu sarcinile care sunt îndeplinite.
Aceasta este în esență definiția curățeniei, a găsirii bunăstării și a liniștii sufletesti prin treburile casnice. Pe scurt, constă în a face treburile casnice, a comanda și a vă menține casa în ordine și curățenie, în timp ce ești pe deplin conștient de ceea ce faci. Fără a executa mișcări mecanic, din obligație sau cu furie pentru că nu ai chef.
Curățenia este de fapt o metodă care își propune să stabilească o conexiune mentală prin satisfacția de a menține casa în ordine. Nu este vorba doar de curățare, ci de a fi pe deplin conștient de ceea ce faci. Bucurați-vă de ceea ce casa vă face să vă simțiți ordonat, organizează meniul săptămânal, curăță-te și îngrijește-ți plantele. Pe scurt, având casa în așa fel încât, atunci când ajungi acolo după muncă, simți cu adevărat că te afli într-un templu al armoniei și al păcii.
Beneficiile curățeniei
Dezordinea provoacă haos, dificultăți în a rămâne concentrat și, inevitabil, duce la obiceiuri proaste. Dacă casa ta este dezordonată, nu vei putea găsi calmul necesar pentru a te odihni sau pentru a te bucura de activități care ar trebui să ofere pace. A avea un frigider slab organizat vă va conduce la consumul de alimente nesănătoase și cu aceasta neglijează hrănirea.
Dar nu numai asta, conștientizarea faptului că există o mulțime de sarcini în așteptare provoacă o stare de stres care poate duce la alte probleme de sănătate. Pentru că nu încetăm să fim conștienți că la un moment dat va trebui să dedicăm timp curățării. Și cu cât momentul este mai întârziat, cu atât va fi mai complex. Începeți să practicați curățenia și vă puteți bucura de beneficii precum:
- Bucură-te de casa ta din plin: A avea O casă frumoasă, cu elemente decorative, cu plante care dau viață, este necesar să ne simțim în largul nostru. Dar curățenia și ordinea sunt o parte fundamentală. A avea casa în ordine vă va permite să vă bucurați bunăstare mai mare și odihnă deplină.
- Veți învăța să vă organizați și să vă distribuiți mai bine timpul: Când vă dedicați unei sarcini pe deplin, conștient, o puteți executa mai fluent și în mai puțin timp. Toate acestea le puteți transfera la oricare dintre sarcinile dvs., îți antrenezi creierul să fie mai eficient.
- Sarcinile de zi cu zi te ajută să găsești seninătatea: Adică, petrecerea timpului în fiecare zi organizându-vă și curățându-vă casa vă ajută să reduceți stresul. Când vă lucrați mintea pentru a vă concentra asupra lucrului, lăsați deoparte alte griji și când ați terminat, te bucuri de plăcerea de a-ți avea casa în ordine.
Lucrările casnice fac parte din obiceiurile bune, oricât de încruntate ar fi și cât de prost vorbește despre ele. Conciliați-vă cu casa dvs., dedicați timp pentru a elimina tot ce nu funcționează, care nu vă face fericiți, care nu vă dă pace. Prin urmare, Vă puteți bucura oricând de casa voastră ca un templu al păcii unde vă puteți odihni, bucură-te de timpul liber și reconectează-te cu tine în fiecare zi.