După cum știm bine, vindeca iepure nu este întotdeauna ușor. Vorbim despre acea deformare sau umflătură care poate apărea în zona degetului mare. Adevărul este că, atunci când se inflamează, apare și durerea și, în consecință, toți pantofii ne deranjează atunci când mergem.
Deși în unele cazuri, când durerea este persistentăPoți să-ți iei la revedere de la bunions doar prin intervenție chirurgicală. Dar astăzi vom vedea alți pași pe care îi putem face înainte de a ajunge la el. Simptomele, cauzele sau tratamentul este ceva ce trebuie să știm pentru a putea vindeca jupânii într-un mod mai eficient.
Care sunt jupânii și cauzele lor
După cum am discutat deja, jupânii sunt o bump ieșind din zona degetului mare. Doar de la marginea exterioară veți începe să vedeți cât de mult crește un pic mai mult. Este adevărat că există oameni care sunt mai predispuși la această afecțiune și, în mare parte, acest lucru se datorează faptului că oasele din această zonă sunt oarecum mai delicate. Partea osului crește de obicei puțin mai mult și va fi acoperită cu un fel de pungă cu lichid.
Fără îndoială, știind deja acest lucru, ne dăm seama că este ceva destul de incomod. De ce apar jupeni?. Pot exista mai multe cauze, dar aici va trebui să vorbim despre anumiți factori ereditari, precum și despre alte boli ale piciorului. Încălțămintea este acuzată uneori de această deformare, dar nu este întru totul adevărată în marea majoritate a cazurilor. Adică, este posibil să fie deja prezent și că utilizarea încălțămintei mai înguste sau enervante este factorul declanșator pentru ca acestea să iasă la lumină. De asemenea, a avea picioarele plate sau un dezechilibru muscular sunt alte cauze ale apariției sale.
Cum se vindecă jupânarii
Exerciții pentru picioare
Exercițiile sunt întotdeauna de bază pentru întregul corp și mai mult, de data aceasta. Nu înseamnă că vor dispărea de la rădăcină, dar îi va împiedica să se înrăutățească. De exemplu, cu ajutorul ambelor mâini vom face un masaj pentru a încerca să întindem degetul mare. Atunci vom face la fel cu restul. Un alt exercițiu este să încercați să vă întindeți degetele cât mai mult posibil și apoi să le colectați. Dar, în acest caz, fără ajutorul mâinilor.
Folosiți un tampon special pentru bunion
acest tip tampoane Sunt destinate să ne îngrijească și să ne protejeze picioarele. Așa că vor împiedica creionul să crească în continuare. În același mod, veți observa încălțămintea mai confortabilă. Cu siguranță, dacă vă adresați farmaciei, vor avea un model care să vă funcționeze.
Cum să faci față durerii
Când încep să ne deranjeze, fără ca durerea să fie foarte intensă, avem două opțiuni. Aplicarea unui pic de gheață este ceva care relaxează și va elimina hassle. Amintiți-vă că nu trebuie făcut niciodată direct cu pielea, dar îl vom înfășura într-o cârpă sau o pungă. Desigur, pe de altă parte, apa caldă cu sare poate fi, de asemenea, cel mai bun aliat al tău, deoarece o baie de picioare te poate relaxa. Când durerea este foarte intensă și vă împiedică să mergeți în mod regulat, atunci ar trebui să vă adresați medicului, deoarece este cel mai bine să operați.
Pantoful perfect
Vindecarea bunionilor nu este întotdeauna o știință exactă. Deci, trebuie să căutați cele mai bune remedii pe care să le puneți în practică. În acest caz, deși pare evident, trebuie să avem în vedere acest lucru găsește pantoful perfect este nevoie și de timp. Deci, uneori, trebuie să recurgeți la un pantof specific pe care îl vom găsi într-un ortoped. Evitați întotdeauna tocurile și pantofii care sunt oarecum îngustați.