Nu toate despărțirile sunt idilice, departe de asta, fiecare dintre ele este dureroasă. Nu contează cât timp ești cu acea persoană, ceea ce contează sunt sentimentele care vin din acea relație și când totul se termină, bineînțeles că doare. Indiferent dacă ai luat situația sau nu. Dacă ți-ai încheiat relația și nu ești sigur cum să mergi mai departe, acum poți învăța câteva modalități neconvenționale de a trece peste o despărțire proastă și de a repara o inimă frântă.
Când ai dificultăți din cauza durerii, nu vrei să auzi că trebuie doar să treci peste. Încheierea unei relații nu este ceva ce poate fi doar depășit. Ca orice pierdere, este nevoie de timp și timpul va depinde de cât de mult îți pasă de acea persoană. Nu este la fel de ușor ca să pocnești din degete și să fii din nou fericit.
Nu acționa cu resentimente... asta va face doar să doară puțin mai mult rana. Ce poți face pentru a trece peste o despărțire proastă când sfaturile convenționale nu funcționează? Începi să cauți lucruri inovatoare și originale pe care le poți face pentru a-ți ajuta inima să înceapă să se vindece. Să aruncăm o privire la unele dintre ele acum:
Notează-ți problemele de despărțire
Ai fost vreodată atât de tulburat de o despărțire încât, în ciuda eforturilor tale (și a bunului tău simț al judecății), să-ți suni fostul și să încerci să faci pace? De obicei, acest lucru nu merge niciodată bine, așa că o modalitate de a preveni să se întâmple și A te scuti de jena pe parcurs înseamnă să începi un jurnal de despărțire.
De fiecare dată când vrei să-ți suni fostul, notează ce ai vrea să spui. Un jurnal de despărțire îți permite să treci de la relația pierdută spunând tot ce vrei să spui, fără a fi nevoit să înfrunți niciuna dintre consecințele negative care ar veni dacă ai spune-o în persoană. Un alt beneficiu al notării gândurilor tale este că, împărtășindu-le în carte în fața celor din jurul tău, te eliberează de îngrijorarea că vei fi judecat. Acest lucru vă permite să fiți brutal de sincer, chiar dacă adevărul nu este ceea ce ți-ai dori.
Tehnica lumânării pentru a calma durerea
Întreruperea unei relații nu este un act pasiv. Cu alte cuvinte, nu poți să stai pe spate și să aștepți ca durerea din relația ta să se uşureze. De fapt, trebuie să faci ceva în privința asta. O opțiune se numește „tehnica navigației”. Pentru a face acest lucru, pur și simplu cumpărați o lumânare neagră, gravați-i numele pe o parte și numele dvs. pe cealaltă, apoi aprindeți-o și „lăsați-o să ardă”.
Pe măsură ce flacăra dansează în aer, se spune că legătura voastră cu ea se slăbește, cascadă odată cu dâra tot mai mare de fum și ceară care picură. Odată ce lumânarea este un bulgăre, trebuie să o aruncați într-o pungă de hârtie maro, să adăugați puțină sare de mare și apoi să o aruncați... Scoate-o din viața ta la fel cum scapi de vechea relație.