Viața de familie poate fi extrem de solicitantă, deoarece consumă o mulțime de rezerve de energie, precum și timpul pe care l-ați fi petrecut anterior dormind sau relaxându-vă. Când trebuie să lucrați, luați în considerare diferitele nevoi și dorințe ale copiilor dvs., păstrați casa curată și pregătiți mâncarea în timpul săptămânii ... Poate fi ușor să intrați într-o rutină de vizionare a televizorului atunci când vine vorba de a petrece timp de calitate cu partenerul dvs.
Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru înseamnă prăbușirea pe canapea, telecomanda în mână și fixarea la televizor. Dar dacă aveți obiceiul de a face acest lucru în fiecare zi, puteți descoperă rapid că te afli într-o rutină din care e greu să scapi.
Limbo-ul privirii la televizor
După haosul de hrănire, scăldat, îmbrăcat și așezat copiii în pat, curățând bucătăria și pregătindu-se pentru a doua zi, nu mai rămâne timp pentru noapte. Dacă alegeți să petreceți puținul timp pe care îl aveți în fața televizorului, este posibil ca dvs. și partenerul dvs. să aveți puțin, dacă există, timp de calitate împreună.
Studiile arată că vizionarea prea multă televiziune poate duce la sentimente de izolare și, în cazuri severe, la depresie. De asemenea, relațiile prezentate în emisiuni TV și filme ne pot oferi un fals sentiment de deficiență în propriile noastre relații, precum și ne face să tânjim după un ideal romantic care este complet de neatins.
În cele din urmă, dacă vă veți uita la televizor în special după-amiaza târziu, privirea la acest mare ecran albastru ar putea avea un efect negativ asupra calității somnului. Lumina strălucitoare ne spune corpului că este zi, chiar dacă acesta este momentul în care ar trebui să începem să ne relaxăm. Chiar și electronicele mici pot promova starea de veghe atunci când ar trebui să ne odihnim.
Cum să scapi de limbo
Există multe lucruri pe care le puteți face în loc să stați în fața ecranului, deși epuizat, veți găsi posibilitatea de a face acest lucru foarte interesant. Dacă ați descoperit că atât dvs., cât și partenerul dvs. pierdeți timp de calitate important, atunci timpul optim pentru reconectare este atunci când copiii dorm. Nu trebuie să fiți deosebit de inventiv în ceea ce privește petrecerea timpului împreună. Puteți urma următoarele idei:
- Purtati o conversatie
- Sporiți afecțiunea dintre voi
- Jucați un joc împreună
- Citiți împreună o carte
Când să accepți limbo-ul televizorului
Petrecerea timpului împreună în modurile menționate mai sus vă va aminti că ați fost un cuplu înainte de părinți. Poate fi ușor să te pierzi în lumea părinților și să organizezi fiecare ultim aspect al vieții copiilor tăi, dar epuizarea care apare ca urmare nu ar trebui să te distragă de la grija partenerului tău. Cu toate acestea, uneori tot ce vrei să faci este să te prăbușești în fața televizorului și să uiți de toate pentru o vreme.
Din fericire, a face acest lucru cu partenerul tău nu este atât de rău pe cât crezi, deși numai dacă vezi același lucru. Urmărirea acelorași emisiuni TV și filme vă poate ajuta să creați o realitate socială comună între voi.
Cuplurile care și-au împărtășit prietenii nu au nevoie să se uite la televizor împreună pentru a realiza acest lucru, dar cei care nu pot viziona programe împreună pot explica acest deficit în apropiere. Partajarea media în acest mod poate crea o calitate superioară a relației în ansamblu. Important este să știți când este timpul să opriți ecranul și să vă priviți unul pe celălalt.