La zona pieptului este un loc foarte delicat și femeile O tratăm foarte mult, deoarece astăzi putem găsi și multe creme și produse specifice pentru sâni. Dar adevărul este că este, de asemenea, una dintre acele zone în care se observă mai întâi schimbări de greutate sau trecerea timpului, așa că ar trebui să facem tot posibilul pentru ca pielea să nu ajungă să se lase și sânii să se lase.
Să vedem câteva sfaturi și trucuri pentru a ridica pieptul care poate fi esențial pentru această zonă. Ca și în alte părți ale corpului, știm că esențialul este să avem multă voință pentru a ne atinge obiectivele și cu pieptul este la fel, deoarece este o zonă care necesită multă îngrijire pe termen lung pentru a fi bine.
Purtați îmbrăcăminte adecvată
Este foarte important ca. sa alegem bine sutienele pentru a avea grija de san. Sutienele sport ne ajută astfel încât pielea din această zonă să nu sufere de impactul sportului, de aceea sunt esențiale pentru a face orice disciplină, mai ales dacă avem sâni mari. Dar trebuie, de asemenea, să fim foarte atenți atunci când cumpărăm sutiene din dantelă sau sutiene de zi cu zi, deoarece acestea trebuie să fie de mărimea noastră pentru a nu deteriora pieptul. Ar trebui să cerem întotdeauna sfaturi și să le încercăm înainte să știm care este dimensiunea exactă, astfel încât să nu ne depășim sau să ne lipsească ceva. Ar trebui să te bagi confortabil în piept.
Faceți exerciții de forță
Zona pectorală este în unde ar trebui să influențăm dacă vrem să ridicăm pieptul. Pieptul în sine nu se ridică, ci mai degrabă mușchii care îl susțin și se concentrează pe pectorali. De aceea, în rutinele noastre pe mașini sau cu greutăți trebuie să încorporăm exerciții care se concentrează pe acești mușchi. Pe măsură ce săptămânile trec, vom observa bine diferența în acest domeniu dacă suntem constanți. Exercițiile fizice sunt unul dintre lucrurile care ne ajută cel mai mult să ridicăm pieptul fără a fi nevoie de o intervenție chirurgicală, de aceea este important să realizăm o masă săptămânală de exerciții pentru această zonă și să o respectăm.
Folosiți apă rece
El apa rece ne ajută să îmbunătățim circulația și, de asemenea, pentru a menține pielea mai fină. O idee minunată pentru a avea o piele mai fină este să faceți un duș rece când ați terminat, astfel încât pielea să rămână mai bine. Este ceva ce nu toată lumea este capabil să facă, dar ne ajută să avem o piele mai bună și să îmbunătățim circulația pe tot corpul.
Exfoliere și hidratare
Nu ne saturăm spune că pielea trebuie îngrijită zilnic, deoarece putem avea multe probleme în el, dar și pentru estetică, deoarece pielea frumoasă este realizată în mod constant. În cazul pieptului, ar trebui să exfoliați din când în când pentru a obține o piele mai fină. În plus, este important să folosim crema hidratantă, care ne ajută să o menținem mai netedă și mai hidratată. Aceste gesturi nu trebuie uitate niciodată, deoarece împiedică lăsarea pe termen lung a pielii și această zonă este deosebit de sensibilă la această problemă.
Creme pentru sân
Această zonă ar trebui să fie de asemenea, tratați în mod specific, deoarece pielea este mai sensibilă și, de asemenea, suferă mai mult cu schimbările de greutate. Deci, este important să ne gândim la asta. Pentru schimbarea greutății ar trebui să folosim ulei de măceșe pentru a evita apariția vergeturilor, deoarece această piele este mai subțire. Pe de altă parte, ar trebui folosită o cremă pe piept pentru a ridica sânii pentru a ne ajuta să o consolidăm.