De obicei, ne gândim mult la ce să facem pentru a preveni ieșirea coșurilor, de obicei facem măști, tratamente faciale și chiar cheltuim mulți bani pe creme pe care le vând ca fiind miraculoase. Dar realitatea este că putem scoate cosuri doar schimbând unele obiceiuri, Și în timp ce dormim! Nu facem altceva decât să dormim liniștit în casele noastre.
Dacă sunteți o persoană care suferă de acnee în mod regulat, este posibil să fiți conștienți de toate tipurile de cosuri care pot apărea pe fața dumneavoastră. De asemenea, vă puteți asigura că pielea este curată zilnic înainte de a merge la culcare. Rutine pentru curățarea feței înainte de culcare pot fi chiar mai importante decât primul lucru dimineața.
În timpul nopții pielea se regenerează mai bine
În timpul nopții, celulele pielii se regenerează și funcționează mai bine noaptea decât ziua (când trebuie să lupte constant cu radicalii liberi). Cu toate acestea, dacă nu sunteți atenți la rutinele dvs. de frumusețe înainte de a merge la culcare, murdăria și uleiurile naturale de pe față vă pot împiedica regenerarea pielii peste noapte, cauzând leziuni ale pielii, înfundând porii și cosurile și chiar îmbătrânirea prematură a pielii.
Uneori nu contează dacă ești stresat, deprimat sau obosit, deoarece ceea ce contează este să urmezi următoarele sfaturi de îngrijire a pielii înainte de a te culca în fiecare zi. Astfel, pe lângă prevenirea acneei și a coșurilor enervante, este, de asemenea te vei lupta cu apariția ridurilor.
Mănâncă mai mult verde la cină
Dacă doriți să vă treziți cu o piele mai clară și mai bună, nu ezitați să adăugați câteva legume la cină sau să luați un smoothie vegetal în fiecare seară pentru a vă detoxifica corpul. Când aveți prea multe toxine în corp, acestea pot provoca erupții.. Legumele verzi au o capacitate incredibilă de a vă curăța pielea și de a vă ajuta să vă simțiți strălucitori și proaspeți pe tot parcursul zilei. Salata de spanac sau un piure de legume sunt, de asemenea, opțiuni foarte bune.
Curăță-ți pielea în fiecare seară
Nu vorbesc despre demachierea ta înainte de culcare (deși este și un lucru obligatoriu). Dar, înainte de culcare, ar trebui să vă curățați pielea în mod corespunzător. Îndepărtați-vă machiajul și spălați-vă fața cu un produs de curățare ușor cu spumă sau un produs de curățare pe bază de ulei (în funcție de tipul de piele). Curățându-vă corect pielea, veți îndepărta toată murdăria care poate provoca cosuri în timpul nopții.
Dacă pielea este prea grasă, asigurați-vă că utilizați un scrub de două ori pe săptămână astfel încât să puteți scăpa de murdărie și celule moarte. Celulele moarte pot contribui la acnee în timp ce dormi din cauza porilor înfundați. O exfoliere regulată este foarte importantă pentru tipul de piele.