Păstrați unul relație emoțională sănătoasă și de durată, este o aspirație pe care o avem cu toții. Suntem siguri că de-a lungul vieții tale ai avut mai multe experiențe care ți-au arătat că găsirea acelei persoane ideale nu este niciodată ușoară. Personalități și interese diferite, probleme de comunicare, probleme de încredere... sunt mulți factori care determină succesul unui cuplu, dar și multe stiluri emoționale pe care le putem găsi. Trebuie să luați în considerare acest lucru.
Uneori este posibil să menținem un tip de relație disfuncțională capabilă să ne supune la uzură emoțională foarte semnificativă. Iubiri toxice în care, în ciuda faptului că iubesc o persoană foarte mult, costurile pot fi foarte mari. Și este foarte comun să credem că iubirea este deja ceva infailibil, stâlpul care susține și rezolvă totul. Dar nu este așa, amintește-ți asta Nu toate propunerile emoționale sunt convenabile pentru bunăstarea și fericirea noastră. Așadar, îți oferim câteva instrumente de bază, astfel încât să știi cum să recunoști acele iubiri care, pur și simplu, nu sunt bune pentru sănătatea ta.
Stiluri afective care nu sunt bune pentru sănătatea noastră emoțională
Autorilor le place walter riso, specialiști în psihologie de cuplu, ne spun că atunci când menținem o relație, este necesar să reflectăm asupra a trei aspecte de bază:
- Cum mă iubește partenerul meu? - Care este felul meu de a-l iubi?
- Mă simt cu adevărat fericit cu această persoană? – Îmi aduce adevărata fericire?
- Cât de departe putem fi împreună fără să ne rănim unul pe altul?
Aceste axe sunt cele care ar trebui să ne dea un indiciu dacă relație afectivă pe care îl menținem este extrem de periculos sau nu. Sunt multe cupluri care, chiar știind că aduc mai multă suferință decât fericire, continuă să se agațe unul de celălalt. Ei continuă să mențină de-a lungul timpului o uniune care cu siguranță va ajunge să provoace adevărate daune psihologice și emoționale.
Prin urmare, este important să știți cum să recunoașteți tiparele de iubiri extrem de periculoase. Aveți o referință cu privire la tipul de personalitate al acestor indivizi, pe baza căreia, putem aprecia dacă vrem sau nu să ne implicăm într-un mod mai intim. Este clar că nu putem întotdeauna „a alege de cine ne îndrăgostim și de cine nu”, dar rețineți că puteți cădea într-un joc emoțional foarte periculos cu acest tip de profiluri clar toxice. Deci, să vedem ce stiluri afective Sunt cele mai periculoase:
1. Stil histrionic/teatral: Dragoste hărțuitoare
Sunt ușor de identificat. Acești oameni caută mereu fii în centrul atenției fie cu partenerii lor, fie cu restul oamenilor din jurul lor. Au tendința de a-și concentra toate nevoile asupra lor înșiși fără a ține cont de cele ale soțului lor, arătând mereu imaginea că au nevoie de mai mult, că nu sunt niciodată mulțumiți de ceea ce li se oferă. Sunt dominante, posesive și, în același timp, dau imaginea unei anumite victimizări.
2. Stil paranoic/vigilent: Iubire neîncrezătoare
Parcă ar trăi „cu dușmanul”. Nu au încredere niciodată în ceea ce li se spune sau în ceea ce li se arată. Întotdeauna vor găsi ceva care să simtă acea suspiciune veșnică. Sunt oameni care ei nu știu cum să ofere dragoste si in acelasi timp nu stiu sa o primeasca pentru ca cred ca vor fi tradati sau ca nu sunt suficient de iubiti. Sunt iubiri cu un cost emoțional ridicat.
3. Stil pasiv/agresiv: Dragoste subversivă
Se nasc sabotori. Tot ceea ce faci pentru ei nu va fi niciodată suficient, deoarece ei caută în esență să fie iubiți „în felul lor”. Acest lucru implică, de asemenea, că au nevoie ceva libertate pentru a nu te simți „legat”, o dualitate complexă care doar uzează cuplul. Ei vor să fie iubiți în timp ce resping aceste semne de afecțiune din partea partenerului lor, deoarece se simt hărțuiți de această relație.
4: Stil narcisist/egocentric: iubire egoistă
Cu siguranță cunoști acest stil emoțional. Sunt acele tipuri de oameni care practică adesea egoismul, exaltarea de sine, egomania și egocentrismul... Nu sunt atenți și nici nu știu să vadă. nevoile cuplului, sunt narcisiști și nu acceptă nicio critică. Sunt, de asemenea, iubiri foarte distructive.
5: Stilul obsesiv/compulsiv: Dragoste perfecționistă
Nimic din ce faci nu va fi suficient pentru el. Sunt stiluri emoționale care nu sunt niciodată satisfăcute, care au propria lor viziune asupra lucrurilor și se așteaptă ca totul să se miște în propriul univers plin de perfecțiune. Eforturile tale de a-l satisface sunt fără valoare, relația va deveni încetul cu încetul mai rigidă și plină de costuri emoționale pentru tine. De asemenea, tind să fie oameni cărora le place să-i disprețuiască pe alții, să-i subevalueze... iar acest lucru poate fi foarte periculos pentru ei. stimă de sine.
6. Stil schizoid/eremit: dragoste dezlegată sau indiferentă.
Acest stil afectiv caută să se separe de ceilalți oameni prin izolare emoțională. Sunt relații foarte distructive, deoarece nu există schimb, reciprocitate de afecțiune sau manifestări de afecțiune. Întotdeauna va fi unul dintre membrii cuplului care este victima, cel care se străduiește să dea totul fara sa primeasca nimic. Sunt iubiri care nu se hrănesc, care sunt scuzate de nevoia de autonomie și independență, de dreptul la intimitate. Dar, în realitate, ceea ce fac acești oameni este să ridice ziduri care îi împiedică să fie iubiți. Și ceea ce este mai rău, provocând daune și uzură psihologică mare. Trebuie să fim atenți.
După cum puteți vedea, există multe tipuri de tipare emoționale care ne pot face să cădem într-o relație toxică. Dar nu trebuie să fii un expert în psihologie clinică pentru a ști să avem grijă de noi înșine. Să ne întrebăm la un moment dat dacă suntem cu adevărat mulțumiți de relația pe care o avem. Răspunsul pe care ți-l dai ar trebui să fie deja un indicator suficient de ilustrativ pentru a lua o decizie sau alta. Pentru că nu uitați: nsau toate propunerile emoționale sunt convenabile pentru bunăstarea noastră.