Vrei să fii mamă, dar nu poți concepe copilul? Uneori se pare că este prea dificil să rămâi însărcinată sau că este ceva total greu de realizat. Multe femei sunt frustrate că nu rămân însărcinate. și că ulterior alte femei care nici măcar nu căutau un copil au reușit să conceapă. Și este că există cupluri care nu vor dura luni de zile pentru a putea găsi sarcina dorită, poate dura chiar și ani!
Dar dacă acesta este cazul tău, nu ar trebui să fii obsedat, deoarece cu cât te gândești mai mult la nevoia de a rămâne însărcinată, cu atât va dura mai mult pentru a ajunge acolo! Dar există câteva modalități pe care le puteți lua în considerare pentru a vă crește șansele de a rămâne gravidă. Și, de asemenea, este mai devreme decât crezi.
Spune adio stresului
Dacă vrei să rămâi însărcinată, ultimul lucru pe care trebuie să-l faci este să fii stresat. Ai nevoie de calm și de bună dispoziție, astfel încât corpul tău să înțeleagă că ești receptiv pentru o sarcină. Dacă ești tensionat, anxios sau foarte stresat tot timpul, corpul tău nu va înțelege că poți concepe, deoarece cu acel stres, Cum poți avea grijă de un copil? Există femei care, chiar și din cauza stresului, își pierd temporar menstruația! Și, pe de altă parte, câte cupluri știi care și-au conceput bebelușii doar în timpul vacanței și al timpului de relaxare? Ai fi surprins!
Mențineți o viață sănătoasă
Menținerea unei vieți sănătoase cuprinde multe aspecte ale vieții tale de care trebuie să ții cont. De exemplu, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să menții o greutate sănătoasă, să mănânci echilibrat, să eviți exercițiile fizice excesive, să nu bei alcool sau să fumezi tutun (și, bineînțeles, nu ar trebui să iei nimic care ar putea dăuna sănătății tale). Pare ușor de realizat dar când ai obiceiuri proaste este oarecum dificil să le schimbi, dar cu perseverență este posibil! De asemenea, este sănătos să rămâneți gravidă mai devreme sau mai târziu.
Calculați-vă zilele fertile
Pentru a ști când sunt zilele în care sunteți cel mai probabil să rămâneți gravidă, va trebui să învățați să controlați zilele în care ovulați și să puteți calcula zilele în care sunteți cel mai probabil să rămâneți gravidă. În acele zile în care puteți rămâne gravidă va fi cel mai bun moment pentru a face sex. Dar îl forțezi, lasă-l să se ridice. Dacă te obsedează de subiect, va fi mult mai rău, este mai bine să te bucuri de sex și de intimitate cu partenerul tău.
Dacă nu doriți să vă complicați prea mult, pentru a vă calcula zilele fertile, puteți alege să descărcați o aplicație pe telefonul mobil pentru a vă ajuta să o calculați. Există multe pe piață și cu siguranță o veți putea găsi pe cea care vi se potrivește cel mai bine. De asemenea, pe Internet aveți site-uri web unde puteți găsi calculatoare de fertilitate asta te va ajuta să știi.
Luați acid folic
Acidul folic este un supliment pe care trebuie să îl ia toate femeile însărcinate pentru ca fătul să se dezvolte normal, dar dacă doriți cu adevărat să rămâneți gravidă, puteți începe să îl luați din momentul în care ați decis să vă planificați sarcina. Acest lucru vă va asigura că aveți acest complement în corpul dumneavoastră.
Căutați momente de relaxare
Dacă chiar vrei să rămâi însărcinată așa cum am spus în primul punct, ar trebui să uiți de stres. Căutați în fiecare zi momente de relaxare, astfel încât să puteți fi calm și fără niciun disconfort emoțional. Vizualizează momentul în care descoperi că ești însărcinată câteva minute pe zi și după aceea nu te mai gândi la asta până a doua zi. Nu vă obsedați, dar nu vă interziceți să vă gândiți la asta, deoarece efectul va fi invers.
Simțiți-vă liber să gândiți și să simțiți și, dacă este necesar, mergeți la medicul dumneavoastră pentru sfaturi mai bune cu privire la nevoile dvs. zilnice.