La Pierderea parului poate fi mai vizibil în anumite perioade ale anului. Deși o știm, asta nu înseamnă că ne îngrijorăm și noi. Prin urmare, singurul lucru pe care îl putem face este să recurgem la anumite etape pentru a încerca să controlăm această cădere și să ne punem în cele mai bune mâini.
Deși nu este întotdeauna ușor, este adevărat că trebuie să ne apucăm de treabă cât mai curând posibil. Aceasta este o problemă comună, dar când căderea este foarte pronunțată, putem apela întotdeauna la un profesionist pentru a rămâne mult mai liniștiți. Deocamdată, ne vom bucura de acești pași.
O schimbare a dietei
Este cu siguranță unul dintre primii pași de făcut, pentru a avea un răspuns bun în general. Dar și în cazul controlului căderii părului. Idealul este crește consumul de salate verzi, cu legume crude. Fără a uita proteinele pe care le vom găsi în ouă, precum și în carne sau pește. Vitamina A pe care o găsim în spanac și B sau C sunt, de asemenea, esențiale pentru a încerca să controlăm căderea. Dintre minerale, trebuie să evidențiem fierul sau zincul, două dintre cele mai importante de bază.
Masează întregul scalp
Un alt pas de luat în considerare este acesta. Este adevărat că uneori ne grăbim și nu acordăm întotdeauna atenție la ceea ce este important. De când faci un masaj bun peste tot scalp face ca circulația acestei zone să se activeze și foliculii să fie oxigenați. Acest lucru se traduce printr-o îmbunătățire înainte de toamnă pe care am menționat-o. Atât în spălare, cât și în afara acestuia, puteți efectua aceste masaje cu uleiuri esențiale precum nucă de cocos sau migdale.
Controlează emoțiile pentru a evita căderea părului
Este adevărat că în acest caz este mai ușor să o spui decât să o faci. Pentru că emoțiile ne controlează într-un mod destul de puternic, când trebuia să fie contrariul. Stresul și anxietatea ne pot depăși în viața noastră de zi cu zi, așa că trebuie să căutăm întotdeauna o ieșire sau o alternativă. Pentru a face acest lucru, încercați să aveți câteva momente pentru dvs., faceți niște sporturi Pilates sau yoga în stil yoga și practicați meditația. Căderea părului datorată stresului este o cădere generalizată care se remarcă în densitatea părului.
Evitați uscătorul
Este un alt pas care ar trebui evitat. Uscătorul sau fierele de călcat iar alte surse de căldură vor face ca părul să tindă să slăbească. Deci poate fi tradus într-o cădere mai pronunțată a acestuia. Prin urmare, ar trebui să le folosim numai în anumite ocazii sau, cu o temperatură foarte scăzută. Din rest, cel mai bine este să îndepărtați excesul de apă cu un prosop și să lăsați părul să se usuce la aer.
Aloe vera pentru căderea părului
Nu am putut ignora aloe vera. Pentru că este unul dintre marile remedii de care avem mereu aproape. Atât pentru piele, cât și pentru păr, este încă o opțiune excelentă. De ce? Ei bine, pentru că, pe lângă faptul că este hidratant, se repară, ceea ce implică faptul că va avea grijă de scalpul nostru oferindu-i tot ajutorul posibil. Pentru aceasta trebuie doar să amestecăm două linguri de aloe cu unul de ulei de măsline. Când avem amestecul, este necesar doar să-l aplicăm pe scalp și să-l lăsăm să se odihnească o oră. Prin urmare, este întotdeauna mai bine ca acest tip de remediu să fie făcut atunci când suntem acasă și fără grabă. Odată ce timpul a trecut, spălăm părul ca de obicei și gata. Foarte curând vom observa marile beneficii pe care ni le lasă acest pas.