Se spune adesea că zâmbetul este reflectarea sufletului, adevărul este că având un zâmbet frumos influențează-ți munca, viața socială și amoroasă. Cercetările au arătat că persoanele zâmbitoare sunt mai optimiste și mai competente. A avea noi oportunități și să te facă să te simți fericit și satisfăcut în viața ta, trebuie doar să-ți îmbunătățești zâmbetul.
Pe lângă faptul că are o zambet frumos, asta trebuie să fie sănătos iar acest lucru este posibil urmărind unele sfaturi simple despre care vom vorbi acum. Dacă aveți probleme majore în zâmbet, ar trebui să mergeți la un dentist.
Se uită după dinții tăi
Spălați-vă bine dinții
Să ai dinți sănătoși cel mai important lucru mențineți o igienă bună, adică, periați-le de două sau trei ori pe zi, cu un tehnica adecvata. Mulți oameni nu știu ce este această tehnică pentru spălarea dinților, așa că asigurați-vă că știți cum să vă spălați dinții.
- De fiecare dată când mergi să te speli pe dinți, trebuie să faci asta timp de două minute. Pentru a vă asigura că acesta este cazul, utilizați un cronometru pentru a vă ajuta să ajungeți la ora corectă. .
- Poziția în care ați pus pensula este foarte importantă, vă rugăm să o puneți într-un Unghi de 45 de grade si fa mișcări scurte sus-josAsigurați-vă că vă spălați partea din spate și partea din față a dinților, inclusiv cele greu accesibile.
- Frecați-vă ușor dinții în timp ce vă spălați. Apăsarea prea tare vă poate deteriora gingiile, așa că periați cu mai puțină forță pentru a vă simți mai confortabil.
Cumpărați pensula potrivită
În prezent, există multe tipuri de pensule pe piață, deci alegerea celui potrivit pentru dvs. va fi foarte simplă. Pentru asta trebuie găsește o perie cu care să te simți confortabil si cu care iti este usor sa iti mentii dintii complet curati.
- Uită-te bine la asta capul pensulei este mic astfel încât să poată atinge toate golurile dinților, inclusiv cei din spate.
- Periile cu peri moi sunt cele mai bune pentru marea majoritate a oamenilor, deoarece nu vă irită gingiile atunci când vă periați.
- Periuța de dinți electrică vă poate ajuta să vă periați cu ușurință în modul corect, dar dacă nu aveți o periuță de dinți electrică, puteți obține aceleași rezultate cu o periuță de dinți manuală modul corect.
Ata dentară cel puțin o dată pe zi
Ata dentară se folosește cel mai bine noaptea pentru a elimina toate rămășițele de respirație pe care le-am acumulat în timpul zilei.
- Ata dentară trebuie trecută prin fiecare dinte de sus în jos într-un mod blând, ajungând astfel la gingii și în jurul fiecărui dinte.
- Fiecare tip de dinte necesită un tip de ață dentară. Asigurați-vă că cumpărați ata dentară potrivită, care se potrivește bine între dinți, fără a provoca durere.
Ai grijă de buzele tale
Bea suficientă apă
Dacă păstrezi hidratate-ți buzele le vei preveni să se crape. Corpul tău va fi cel care îți spune câtă apă ai nevoie, precum și stilul tău de viață și unde trăiești. Este recomandabil să luați opt pahare de apă pe zi. O practici vreun sport de multe ori va trebui să iei mai mult de opt pahare de apă pe zi.
Nu vă uda buzele
Saliva are acizi care îți vor deteriora buzele. Linsul buzelor frecvent va îndepărta uleiurile naturale care le mențin umede.
Umeziți-vă buzele
Așa că buzele nu sunt uscate sau crăpate, folosește un balsamuri pentru buze. Asigurați-vă că acest balsam conțin SPF (Factorul de protecție solară), nu contează în sezonul în care vă aflați, din moment ce buzele pot arde chiar și iarna.