La Dependența de cumpărături este o problemă pe care o putem vedea astăzi, datorită în parte faptului că ne mișcăm într-o societate orientată spre consumerism. În zilele noastre deținerea de obiecte este comparată cu fericirea, deși este doar un alt truc al consumerismului de a ne face să credem că, cu cât avem mai multe, cu atât vom fi mai bine. De aceea, mulți oameni găsesc confort în actul cumpărăturilor, creând astfel cumpărătorul compulsiv.
În spatele oricăruia dependența există o problemă psihologică și emoțională care este ascuns și atenuat datorită acelei dependențe, care oferă persoanei momente de confort și fericire. Cu toate acestea, un cumpărător compulsiv simte și regret și vinovăție după cumpărare, iar acest lucru poate deveni chiar o problemă serioasă în finanțele sale.
Cum să știți dacă sunteți cumpărător compulsiv
Un cumpărător compulsiv poate fi oricine. Cu toții cumpărăm uneori din impuls sau din plăcerea de a ne trata. În cazul cumpărătorului compulsiv există probleme emoționale care sunt atenuate doar la cumpărare. Adică o depresie sau un gol pe care ei îl simt este umplut doar în momentul cumpărăturilor. Această goană emoțională pe care ți-o oferă cumpărând ceva te face să te întorci pentru mai mult. Dacă realizezi că cumperi doar pentru plăcerea pe care ți-o oferă și de îndată ce ai haina sau obiectul nu-i mai dai importanță, s-ar putea să devii un cumpărător compulsiv. Singurul lucru pe care îl dorește persoana respectivă este bunăstarea emoțională a momentului care este asociată cu achiziția în sine. După aceasta, obiectul încetează să mai prezinte interes.
Verificați-vă emoțiile
Inteligența emoțională implică întotdeauna știind să ne recunoaștem propriile emoții. Este important ca persoana care crede că cumpără compulsiv să-și verifice emoțiile. În mod normal, atunci când procesul de cumpărare se termină și nu mai simt acea emoție, de obicei au sentimente de vinovăție și emoții rele. Trebuie să încercăm să recunoaștem dacă ne simțim fericiți doar la cumpărături, pentru că atunci acest lucru poate ascunde un proces emoțional care nu este corect. S-ar putea să suferim de depresie, anxietate sau s-ar putea să avem un gol în viața noastră pe care vrem să-l umplem cu aceste sentimente bune pe care ni le dă cumpărăturile și care nu va fi decât o problemă pe termen lung.
Cum să controlezi achizițiile
Este important ca dacă vedem că avem o problemă cu achizițiile să ne concentrăm pe alte lucruri. Trebuie să ne retragem de la noi dispozitive de cumpărături aplicații care sunt întotdeauna o ispită. În plus, dacă avem de gând să cumpărăm ceva, trebuie să o facem din motivele corecte. Nu este greșit să cumpărăm ceva pentru că ne place, dar trebuie să ne gândim mereu la motivul pentru care îl cumpărăm. Dacă este pentru că avem nevoie, pentru că ne place sau pentru că ne va face să ne simțim mai bine. Procesul de a nu mai fi un cumpărător compulsiv este întotdeauna lung, deoarece este obișnuit ca persoana să cumpere din nou și, la simțirea grăbirii achiziției, să cadă din nou în obicei. Dacă este o problemă cu adevărat serioasă, ar trebui să solicitați ajutor profesional. Dacă trecem doar printr-o etapă, o putem controla singuri.
Umple-ți viața cu lucruri nemateriale
Acesta este un lucru foarte important pe care toată lumea ar trebui să-l ia în considerare. Umplerea vieții cu lucruri materiale este sfârșitul consumerismului, dar ne dăm întotdeauna seama că aceasta nu este adevărata fericire. Așa că ar trebui să-ți umpli viața cu lucruri care nu sunt materiale, dar care îți oferă ceva. Fă sport în fiecare zi, vorbește cu prietenii, meditează, intrarea în contact cu natura sau ajutarea altora într-o cauză ne poate ajuta să înțelegem că există o mare fericire dincolo de cumpărături.