Protejeaza-te de soare Nu este întotdeauna un indiciu că trebuie să fim la umbră, din moment ce vrem să ne bucurăm de vară, dar mereu cu capul. Prin urmare, anul acesta totul va fi puțin diferit de ceea ce ne amintim, dar în acest moment nimic nu se va schimba. Pentru că a ne proteja pielea de soare este ceva care se repetă în fiecare an.
Prin urmare, trebuie să avem în vedere că este ceva vital și că, ca atare, trebuie să luăm măsuri de precauție extreme. sfaturi perfect pentru a te proteja de soare, nu doar tu, ci și întreaga ta familie. Nu ratați niciuna pentru că, așa cum spunem noi, toate sunt vitale.
Alegeți bine orele de expunere la soare
Când mergem la plajă sau la piscină, nu ținem întotdeauna cont de acest punct. Pentru că atunci când terminăm de lucru sau de mâncat, ne grăbim spre destinație. Dar este adevărat că dacă vrei să te protejezi de soare atunci trebuie să apreciezi orele și intervalele orare, întrucât sunt extrem de importante. Oamenii spun asta între orele 12 și 16, sunt cele mai dăunătoare. Deci, ori de câte ori putem, ar trebui să evităm să petrecem prea mult timp la soare în acel moment. Va arde mult mai mult și radiațiile sale vor fi, de asemenea, mai intense. Așadar, știind acest lucru, putem să petrecem puțin mai mult timp la umbră și să aplicăm din când în când protecție solară.
A te proteja de soare este întotdeauna necesar atunci când ești în aer liber.
Uneori ne gândim că pentru că practicăm un fel de activitate in aer liber, soarele nu ne poate face același rău. Ei bine, ne-am înșelat. Prin urmare, trebuie să aplicăm întotdeauna crema de protecție solară de care vom avea nevoie în orice moment. Fie că stăm întinși pe plajă sau ne plimbăm, la fel ca și când este însorit sau înnorat. Din moment ce zilele cu nori nu vor opri radiațiile ultraviolete. Deci, nu avem nicio scuză să nu ne bucurăm, ci mereu protejați.
Foloseste corect crema de protectie solara
Știm cu toții până acum că trebuie alege crema de protectie solara după pielea noastră. Este ceva vital pentru tine să ai grijă maximă de el. Din acest motiv, de obicei se recomandă ca crema să aibă un factor de protecție ridicat în primele zile de expunere sau când suntem piele destul de deschisă. Pe măsură ce ne bronzăm, nu putem lăsa deoparte protecția, dar este adevărat că o putem adapta acestor schimbări, dar fără a trece peste bord. Aplicați-l cu o jumătate de oră înainte de a ieși la soare și trebuie să repetați aplicarea după baie pentru a întări îngrijirea. Chiar dacă nu faceți baie, amintiți-vă că ar trebui să aplicați din nou un strat nou de bronzant din când în când.
Protejați zonele sensibile cu produse specifice
Pielea este una dintre cele mai sensibile și o știm. Dar nu putem lăsa deoparte buzele, de exemplu. De asemenea, are nevoie de puțin balsam pentru a le hidrata în timpul orelor însorite. Purtați întotdeauna ruj sau vaselină în geanta de toaletă care poate rezista la temperaturi ridicate. Pe de altă parte, există și păr. Deoarece tinde să se ușureze, să ardă și să se usuce. Deci nu strica sa aplici un spray destinat acestui lucru. Le gasesti in supermarketuri la preturi bune.
Bea multa apa
A te proteja de soare ne spune, de asemenea, să avem grijă de noi în interior. Pentru că vom transpira și va fi și o încordare a corpului, așa că trebuie să fim mereu bine hidratați. Bea apă chiar dacă nu ți-e sete. Hidratează-te din când în când și, de asemenea, ia mâncare proaspătă sub formă de fructe și control, dar adăugați întotdeauna salate la mesele principale în timpul sezonului de vară. Este un moment bun pentru a putea avea grijă de noi atât în exterior, cât și în interior.