La pielea plictisitoare ne oferă un aspect obosit și neîngrijit și este un simptom că ceva ce facem greșit, fie în stilul nostru de viață, fie în rutina noastră zilnică. Pielea strălucitoare și netedă arată mai sănătoasă și mai tânără, așa că acesta este obiectivul nostru, deoarece pielea plictisitoare ne spune că este ceva în neregulă și că ar trebui să ne schimbăm.
Fân multe cauze diverse care pot duce la apariția pielii plictisitoare, de la o dietă slabă la poluare excesivă, oboseală, stres sau deshidratare. Pentru a cunoaște motivul pielii plictisitoare, trebuie să examinați ce facem și posibilele probleme pentru a cunoaște soluțiile.
De ce ai pielea plictisitoare
Factorii care îți fac pielea să pară plictisitoare sunt foarte variați. Astăzi suntem expuși multora dintre ei în mod continuu. Poluarea este una dintre ele, deoarece mediile sunt pline de poluare care mărește impuritățile pielii. De asemenea, stresul, care pare să facă parte din viața multor oameni datorită stilului de viață aglomerat pe care îl ducem, își poate influența pielea cu riduri premature, un ton plictisitor și impurități. Pe de altă parte, utilizarea constantă a ecranelor, cu lumina lor, face pielea să sufere. Toți acești factori îți fac pielea să pară mai mată la final, chiar dacă ai grijă de ea.
Lupta împotriva poluării
Curățenia este o parte cheie a realizează pielea care evită problemele cauzate de poluare. De la îmbătrânirea crescută la pielea plictisitoare și slab colorată. Primul pas pe care trebuie să-l facem este să ne dedicăm curățării pielii cu atenție. Trebuie să-l curățăm dimineața și noaptea într-un mod religios, dar este de asemenea important ca, dacă simțim pielea murdară, să o facem la prânz sau când vedem că este necesar. Astfel vom avea o piele mult mai curată și va fi bine să aplicăm cremele.
La o exfoliere ușoară a feței este o altă parte importantăpe măsură ce îndepărtează piei moarte. Ar trebui să cumperi un exfoliant facial ușor și să-l folosești o dată pe săptămână, deși depinde de pielea ta. Veți vedea că aspectul pielii va fi mult mai luminos și mai strălucitor, deoarece ați îndepărtat pielea moartă.
Combate stresul
Stresul este un alt lucru care vă poate afecta cel mai mult pielea. Stresul continuu și zilnic afectează nu numai pielea, ci și poate chiar să ne afecteze în mod direct sănătatea. Dar pielea are nevoie de un echilibru pentru a fi în stare perfectă, dacă sistemul imunitar nu funcționează bine, atunci pielea poate suferi. Știm că nu este ușor să combateți stresul, dar în anotimpurile în care aveți un stres ridicat, este important să învățați să vă luați timp pentru relaxare. Faceți un simplu masaj facial atunci când ajungeți acasă și relaxați-vă înainte de a dormi și veți reduce puțin stresul.
Înscrieți-vă pentru exerciții zilnice
Este posibil să fi observat că, după ce faci sport, pielea ta are o culoare foarte bună și luminează ore în șir. Acest lucru se întâmplă pentru că făcând sport ne îmbunătățim circulația iar acest lucru se reflectă în piele. O piele cu circulație slabă are o culoare proastă și nu primește nutrienții necesari pentru a străluci, așa că ar trebui să faci jumătate de oră de exercițiu zilnic pentru ao activa.
hrănire
Acesta este un alt punct cheie pentru a avea un aspect bun, deoarece dieta este esențială pentru piele. Ar trebui să evitați alimente procesate și zahăr alb pe lângă grăsimile saturate asta te poate face să ai mai multe impurități. Alimentele naturale bogate în proteine, vitamine și apă sunt perfecte, cum ar fi fructele și legumele.