Este posibil ca în fiecare zi să existe oameni în mediul tău care îți încalcă limitele personale și să te facă să te simți inconfortabil iar și iar, dar nu știi cum să reacționezi. Pentru a reacționa, primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont este că trebuie să știți ce este o încălcare a limitelor și, de asemenea, cine sunt oamenii care o fac.
Este mult mai complicat să te confrunți cu încălcările limitelor persoanelor care sunt cele mai apropiate de tine, cele ale mediului tău acele persoane care fac parte din viața ta de zi cu zi, precum membrii familiei tale.
Tipuri de încălcări ale limitelor
Încălcarea limitelor poate fi externă sau internă. Încălcările frontierelor externe au legătură cu spațiul fizic, cum ar fi să stai prea aproape, să te atingi nedorit sau să te comporti într-un mod prea familiar sau apropiat atunci când acea persoană nu este altceva decât o cunoștință sau chiar un străin. Când cineva îți ia mâncare din farfurie fără să te întrebe, poate fi o încălcare a limitelor lor exterioare.
Încălcări ale granițelor interne Acestea includ lucruri precum asumarea responsabilității pentru gândurile, sentimentele sau comportamentul altcuiva. Când cineva presupune că știe cum gândești, simți sau ce ar trebui să faci, îți încalcă limitele interne. Când cineva îți spune ce să faci cu viața ta sau încearcă să te manipuleze pe ascuns, îți încalcă limitele. Limitele interne sunt, de asemenea, încălcate atunci când cineva te învinovățește pentru ceea ce simte.
Cine îți încalcă limitele
Există și oameni care îți încalcă limitele pentru că nu au limite. Au un simț slab asupra lor și nu își respectă propria identitate. Acest lucru se poate întâmpla atunci când:
- Există oameni care nu știu să înțeleagă semnalele sociale sau limbajul corpului. Acești oameni pot fi invadatori. Unele dintre aceste persoane pot avea tulburări sau probleme ale creierului.
- Există oameni care nu respectă limitele de la alții din cauza unei tulburări de personalitate, cum ar fi personalitatea limită sau personalitatea narcisistă. Aceștia pot fi indiferenți față de sentimentele altora și, de asemenea, neglijenți cu limitele datorate ego-ului lor mare.
- Oamenii nesiguri pot, de asemenea, să încalce granițele, deoarece se simt necesare și inferioare dvs. Ei te văd mai puternic și încearcă să te încalce în primul mod care li se întâmplă.
- O persoană sexual compulsivă se poate comporta și în mod necorespunzător față de ceilalți. Nu știi cum să faci față emoțiilor și temerilor negative și ai nevoie de o atenție profesională urgentă. O persoană care este compulsivă sexual și care nu este tratată de profesioniști poate deveni o persoană care încalcă drepturile persoanelor cu comentarii atingătoare, inadecvate și chiar poate încălca sexual victima sa.
Acestea sunt limitele pe care oamenii le trec uneori și pe care trebuie să le recunoști pentru a nu le permite să facă acest lucru în viața ta. În acest fel, puteți stabili limite sănătoase în relațiile dvs. interpersonale și puteți evita problemele în viitor.