Odată cu venirea vremii bune, cererea pentru sporturile practicate pe mare crește întotdeauna. Deși este adevărat că cei mai pasionați nu privesc anotimpurile. Totuși, astăzi vom vorbi despre asta Beneficii SUP și despre această disciplină în general, care, ca pistă, am spus deja că marea este unul dintre cele mai bune mijloace ale sale.
Poate că mulți o cunosc „Stand Up Paddle”. Deoarece este numele său complet, dar pe scurt vom găsi întotdeauna cuvântul SUP. În linii mari, vom vedea cum este un tip de surfing, dar are multe alte particularități pe care le vom comenta astăzi. Vrei să afli mai multe despre el?
Ce se numește SUP?
Deși inițialele sau numele său complet în limba engleză sunt cele care îl definesc cel mai bine, trebuie spus, de asemenea, că are numele său în spaniolă. Ei bine, mai mult decât numele său este definiția sa și este că este un placă cu vâsle. Ceea ce ne spune deja despre ce este vorba cu adevărat. O persoană are o masă, unde trebuie să se ridice doar ajutată sau asistată de un vâsle. În funcție de scândură și de dimensiunea sa, puteți lua valuri mici sau puteți face diferite traversări, atât pe malul mării, cât și pe malul lacurilor. Deoarece diferă de surf, știm, nu sunt întotdeauna necesare valuri pentru a putea naviga pe mări cu această disciplină.
Originea SUP
Este adevărat că în fiecare an, mai mulți oameni par interesați să înceapă să practice această disciplină. Adevărul este că nu ne surprinde pentru că este cel mai interesant. Istoria sa datează din anii '60 Când se aflau în Honolulu, instructorii foloseau un tip de scânduri de pe care făceau fotografii tuturor studenților care urmau să practice surf. Așa că s-au apropiat doar cu o scândură și un vâsle pentru a se putea mișca în largul lor. De atunci, a fost introdus încetul cu încetul, până a devenit unul dintre cele mai apreciate sporturi.
Beneficii SUP
Acum, că știm puțin mai multe despre asta, este momentul potrivit să vorbim despre beneficiile SUP.
- Acesta este un sport pentru întreaga familie: Adevărul este că este o disciplină simplă și poate fi adaptată la toate vârstele sau la marea majoritate.
- Este potrivit pentru lucrează toți mușchii. Toți mușchii vor fi prezenți la executarea exercițiului, care va fi perfect pentru lucrul diferitelor grupuri.
- Se forta de munca: Forța este, de asemenea, însărcinată cu îndeplinirea acestei discipline, grație executării canotajului.
- Vom cheltui multă energie: Este o modalitate de a ne forma, deoarece vom cheltui calorii aproape fără să ne dăm seama.
- Este perfect pentru a incita relajación: După orice tip de practică sportivă ne vom simți mai relaxați, pentru că în acest caz nu va fi altfel. Vom observa acel sentiment de relaxare, care este echivalent cu eliminarea stresului și anxietății din viața noastră.
- Prevenirea leziunilor în zona din spate și genunchi: Toate acestea se vor datora faptului că lucrăm și la ele și le vom face mai puternice. Deci, leziunile viitoare vor fi reduse în aceste zone.
- Te vei bucura de natură: Fără îndoială, priveliștile pe care le va lăsa plimbarea dvs. pe mare sunt unice. O nouă perspectivă și conexiune cu natura pe care o vei iubi. Deci, distracția și deconectarea vor fi și alte avantaje.
- Îmbunătățiți echilibrul: Este adevărat că va depinde întotdeauna de zona în care mergeți, dar, de regulă, echilibrul trebuie să fie prezent. O scândură în apă se va mișca din cauza curenților, a valurilor și chiar a vântului. Așadar, scopul nostru este să menținem echilibrul și nu va fi întotdeauna atât de simplu pe cât ni se pare nouă.
Cunoscând toate aceste avantaje sau beneficii, suntem clari că SUP este, de asemenea, o altă disciplină de care trebuie să ținem cont întotdeauna. Nu crezi?