Am putea spune că tuturor le plac masajele, acestea ne pot ajuta nu doar să ne relaxăm corpul, ci și să dăm multe beneficii mentale, psihologice și fizice.
Mulți oameni ar dori să facă un masaj corporal în fiecare săptămână, totuși, a merge la un profesionist poate fi costisitor. Putem găsi masaje corporale de tot felul, axate pe durerile musculare. sau să fii complet relaxat.
Ar trebui să luăm timp și să facem un efort economic pentru a putea merge la masaje, pentru că beneficiile sunt multe pentru sănătatea noastră.
Mai jos vă vom spune ce aspecte îmbunătățesc aceste masaje corporale.
Masaje corporale pentru a îmbunătăți sănătatea
Îmbunătățește starea musculară
Este inevitabil să ne gândim că atunci când ne facem un masaj corpul nostru se relaxează și deci mușchii.
- Mușchii îmi relaxeazăFie din cauza stresului sau a unei posturi proaste, putem suferi de dureri musculare. Acestea dispar datorită masajelor corporale pentru că relaxează mușchii, stimulând fluxul de sânge și oxigen în întregul corp.
- Se evită durerea în corp.
- Evitați să suferiți în mod regulat episoade de stres, starea de relaxare ajuta la calm si liniste.
- Perfect pentru reducerea durerii cronice. Sunt benefice pentru a stimula recuperarea din lovituri si presiuni si astfel stimuleaza structura profunda a zonelor cele mai afectate.
Benefic pentru pielea noastră
Masajul ajută la îmbunătățirea calității și aspectului pielii noastre. Circulația sângelui este stimulată în întregul corp, masajele în anumite zone ale corpului sunt capabile să-i îmbunătățească aspectul și sunt perfecte pentru frumusețea pielii noastre. Va arata mai ferm, moale și atractiv.
Masajele regulate ne vor oferi beneficii estetice și de sănătate. Pielea este întinerită, prevenirea ridurilor, împrospătarea tenului, combaterea stresului, reducerea tensiunii la nivelul feței și menținându-ne relaxați.
Masaje corporale pentru cei mici
Masajele pot ajuta la crearea unei legături între părinți și copiii lor. Se creează o relație între mamă și copil de la nastere prin masaj, daca se face zilnic va fi foarte benefic pentru bebelus sau copil.
Masajul nou-născutului ajută:
- Ele întăresc sistemul imunitar.
- Îți îmbunătățește digestia.
- Ajută la respirație și sistemul circulator.
- Sistemul dumneavoastră neurologic și endocrin se va dezvolta mai bine.
Masajele corporale îi ajută să se relaxeze, să reducă stresul și să dezvolte o mai bună stimă de sine și încredere în sine. Pe de altă parte, multe studii au arătat că aceste masaje sunt o terapie bună pentru femeile care au fost mame și suferi de depresie postpartum. Masajele ajută mamele să se apropie și să creeze o legătură mai bună.
Masajele sunt importante pentru sportivi și sportivi
Dacă ești sportiv trebuie să ții cont de o bună întreținere a corpului tău pentru ca acesta să nu se uzeze sau să se rupă cu o mișcare proastă. În acest caz, Masajele corporale pot preveni rănile și pot depăși problemele fizice pentru a-ți continua antrenamentul.
Masaje pentru eliminarea toxinelor si secretiilor nocive
De asemenea, masajele ne pot ajuta să ne îmbunătățim interiorul. Eliminam toxinele, grasimile si sarurile prin sange, trebuie facut un masaj drenaj limfatic care ne ajută în această sarcină.
Cu siguranță cunoașteți masajele care ne ajută să pierdem volum, masajele reducătoare se efectuează în părțile corpului unde grăsimea se acumulează mai ușor, precum șoldurile, fesele sau burta. Acest lucru va reduce și celulita.
Ne îmbunătățesc instinctele
După cum știți, există multe tehnici de masaj. care ne trezesc instinctele și simțurile. Mirosul, atingerea și gustul se pot îmbunătăți dacă ne facem masaje cu ciocolată, ulei, argilă sau nămol.
Sunt folosite în principal pentru a îmbunătăți starea pielii noastre. si imbunatateste calitatile dermului.
În plus, s-a confirmat că băile de ciocolată ajută la relaxarea vaselor de sânge, la creșterea cantității de insulină și la hrănirea pielii în același timp. The serotoninei Este vital să ne menținem o bună dispoziție în viața noastră de zi cu zi, din acest motiv, luarea acestor băi poate fi foarte benefică pentru organismul nostru.
În cele din urmă, ciocolata conține teobromină o substanță care ajută la arderea celulitei și a grăsimilor.
Masajul ca recompensă
Masajele te ajută să te simți bine cu tine, le putem lua drept recompensă pentru o zi grea la muncă sau o săptămână complicată. SAUUn masaj redă cuiva vitalitatea și dorința de a continua.
Sunt un moment de răsfăț de care toată lumea are nevoie din când în când., și ce modalitate mai bună de a o face decât prin masaj și contact cu alte persoane într-un moment de relaxare.
Căutați întotdeauna un profesionist atunci când doriți să efectuați un masaj, deoarece practicile proaste pot fi dăunătoare corpului dvs. postură proastă sau presiune proastă într-o anumită zonă a corpului poate provoca unele răni nedorite.