Moartea unei persoane dragi nu este ușoară pentru adulți, cu atât mai puțin pentru copii. Pentru copii, moartea este prea abstractă pentru a înțelege că este ceva permanent. Intervențiile pentru a ajuta copilul să depășească durerea vor depinde de vârsta copilului și, de asemenea, de gradul de afectare.
Strategii pentru a vă ajuta cu durerea
Există câteva strategii care te pot ajuta dacă îți dai seama că copilul tău suferă foarte mult de o pierdere. Urmați aceste sfaturi:
- Fii sincer și direct cu privire la pierdere. Folosirea eufemismelor, cum ar fi „l-am pierdut” sau „acum doarme”, poate deruta și speria un mic. Este important ca un copil să înțeleagă că persoana nu doar doarme sau se pierde, ci că corpul lui a încetat să mai funcționeze și nu se mai întoarce. Desigur, detaliile groaznice nu sunt necesare, dar ar trebui să vă concentrați pe a spune adevărul.
- Ajutați-vă copilul să recunoască pierderea. Tu ești cel care decide dacă este sau nu potrivit ca copilul tău să participe la înmormântare. Dar dacă copilul tău nu vrea să meargă, nu-l forța. Puteți găsi alte modalități de a recunoaște pierderea. Puteți să scrieți o scrisoare, să le sărbătoriți ziua de naștere în mod intim, să aprindeți o lumânare sau să creați un album foto cu acea persoană.
- Fii răbdător. Durerea unui copil vine și pleacă, iar pentru un adult, poate simți că micuțul merge mai departe atunci când în realitate nu este. Este esențial să aveți răbdare și să răspundeți sincer, cu confort și adevăr de fiecare dată când revin la un moment de durere. Un memento, cum ar fi aniversarea morții, ar putea trezi procesul de doliu... și trebuie să ai răbdare și să te concentrezi pe iubire și sprijin necondiționat.
- Discutați cu alți îngrijitori. Profesorii, în special, trebuie să fie conștienți de ceea ce se întâmplă cu familia. Ei trebuie să cunoască informații despre deces, la cine să meargă dacă văd semne de suferință și o modalitate adecvată de a ajuta copilul dacă are un moment emoțional în timpul școlii.
- Ai grija. Copilul tău se va uita la tine pentru a vedea cum te descurci cu propriile emoții și va învăța de la tine. Trebuie să ai grijă de tine și să vorbești deschis despre emoțiile tale, dar fii atent și nu-ți împovăra copiii cu prea multe probleme sau gânduri pe care nu le înțeleg pentru că sunt adulți. Poate fi necesar să mergi la terapie pentru a avea mai multă grijă de emoțiile tale.
- Citiți cărți despre durere. Poate că copilul tău ar putea beneficia de citirea poveștilor despre pierdere, moarte sau durere. Ar trebui să fii pregătit să răspunzi la întrebările lor atunci când oamenii mor. Dacă nu știi răspunsul, este în regulă să-i spui că nu știi și că vei găsi o modalitate de a-i răspunde.
Este posibil să nu vezi semne de durere imediat după pierdere, mai ales dacă copilul tău este mic, dar asta nu înseamnă că nu vei vedea semne de durere nici măcar ani mai târziu. De exemplu, o fetiță de 4 ani care își pierde tatăl nu va înțelege finalitatea morții în acel moment. Dar, când ea are 10 ani și un tată-fiică dansează la școală, S-ar putea să începi să dai semne de durere pe măsură ce realitatea a ceea ce ai pierdut se manifestă cu adevărat în emoțiile tale.