Inteligența poate fi clasificată în mai multe moduri și una dintre ele este inteligența emoțională. Aceasta reunește întregul set de abilități psihologice care ne permite să îi înțelegem pe ceilalți, adică ne permite să apreciem și să exprimăm emoțiile într-un mod coerent și echilibrat. să știm cum să gestionăm informațiile pentru a ne ghida modul de gândire și comportamentul nostru.
Nu este altceva decât să ai capacitatea de a recunoaște propriile sentimente și pe ale altora, știind cum să gestionezi circumstanțele vieții care ne sunt prezentate zilnic, controlează-ne impulsurile, reglementează umor, a trăi empatie pentru alții și pentru a gestiona în mod semnificativ bunăstarea comună și cea a altor oameni.
Se spune că femeile au cea mai dezvoltată inteligență emoțională decât bărbații. Christine de Lacoste-Utamsing, biolog de renume la Universitatea Columbia, a arătat în 1983 că fibrele nervoase din creier care leagă cele două emisfere cerebrale sunt mai mari la femei decât la bărbați. Aceasta înseamnă că schimbul de informații este mai intens între cele două părți ale creierului și, prin urmare, există o capacitate mai mare de a rezolva toate acele probleme care apar zilnic.
Creierul feminin vs creierul masculin
Un număr de neurologi confirmă că există variații atunci când se compară creierul feminin cu cel masculin. Au arătat că creierul femeilor are o mică asimetrie care indică o capacitate mai mică de a diferenția comportamentul emoțional de comportamentul rațional, acest lucru se datorează faptului că Emisfera dreaptă are un volum mai mare în raport cu stânga.
Fără a-l clasifica drept avantaje, sau poate da, creierul feminin are unele care, în cazul bărbaților, nu sunt prezentate atât de ușor sau nu sunt la fel de dezvoltate, de exemplu, au o viziune mai cuprinzătoare asupra lumii, flexibilitatea adaptării la orice circumstanță, sensibilitate sau intuiție.
Hormonii din corpul nostru joacă un rol important, hormonii sunt stimulatori ai anumitor zone ale creierului, ei ne determină interesele și deci deciziile. Prin urmare, în funcție de modul în care te descurci, femeile tind să o facă rezolva probleme, experimentează și stochează emoții diferit și să știe să identifice și să proceseze limbajul.
Faptul că aceste diferențe există se datorează diferențelor structurale și hormonale dintre bărbați și femei. De exemplu, s-a demonstrat că femeile au talente, abilități și moduri de a fi și de a dezvolta foarte specifice. Femeile au o inteligență emoțională mai bună decât bărbații, deoarece hipocampul este puțin mai mare și aceasta este însărcinată cu înregistrarea datelor emoționale. În plus, femeile sunt mai active și tind să se pună în pielea persoanei din fața lor, adică, ca regulă generală, ele sunt mai empatice. Potrivit cercetătorilor evoluției ființei umane, acest lucru se datorează faptului că femeile, atunci când au grijă de copii, au învățat să citească nuanțele emoționale ale copilului lor, care, fiind un bebeluș, nu poate vorbi, un factor esențial pentru supravieţuire.
Caracteristicile inteligenței emoționale
- Fii conștient de sine. Să știi să recunoști propriile sentimente, emoții sau stări de spirit.
- Echilibru emoțional și mental. Controlează starea proastă de spirit pentru a evita efectele nocive, adică scapă de comportamentele nedorite. Știind cum să reglezi emoțiile astfel încât să nu provoace probleme, de exemplu, dacă ești furios, controlează acea furie pentru a nu provoca probleme majore.
- Controlează impulsurile. Capacitatea de a amâna satisfacția unei dorințe în căutarea unui scop.
- motivație. Induceți regulat stări de spirit pozitive, încredere, entuziasm și optimism. Sunt auto-motivați într-un mod intrinsec, adică pentru a-și atinge un scop și a-l face pentru ei înșiși.
- Socializa. Oamenii care au mari abilități sociale, sunt capabili să adopte un stil de comunicare asertiv cu ceilalți.
- Nu sunt ușor de frustrat. Ei nu renunță ușor sau se irită prin faptul că nu își ating obiectivele.
- Amânați recompensele. Știind cum să depuneți un efort în ciuda faptului că rezultatele vin târziu sau sunt adesea incerte.
Educație emoțională
Obiectivele urmărite sunt ca ființa umană să fie o ființă mai socială și mai emoțională, fără teama de a-și arăta emoțiile și sentimentele. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să existe o educație emoțională pentru a atinge o serie de obiective foarte valabile pentru viață:
- Avea conștientizarea propriilor și celorlalte emoții, atât ale voastre, cât și ale altora
- Identificați și denumiți corect care sunt acele emoții
- Reglează emoțiile în mod eficient
- Măriți pragul frustrării, au o mai mare stăpânire de sine
- Crea emoții pozitive
- Arată și are atitudine pozitivă față de viață
- Motivați-vă fără să ia în seamă
- Mergeți cu un pas înainte și blocați emoții negative
Inteligența emoțională este foarte importantă, încercarea de a dezvolta aceste virtuți vă va ajuta să faceți față fără probleme în orice situație, să ai o viziune pozitivă asupra lumii, să fii optimist În ciuda a ceea ce se poate întâmpla în viața ta de zi cu zi, te va instrui ca o persoană mai bună, vei ști cum să acționezi în fiecare situație și să reușești.