Dacă cineva ți-a spus că a fi mamă este ușor, este clar că te-a mințit, dar dacă cineva ți-a spus că a fi mamă este cel mai minunat lucru din lume, acesta este un adevăr adevărat. De fapt, când ai nevoie de o pauză în maternitatea ta, gândește-te la ceva care trebuie să fii foarte clar în fiecare zi din viața ta de mamă: faci tot ce poți Doar încercând, te descurci deja bine.
Cu toții putem fi de acord că a fi mamă este cea mai complicată și responsabilă slujbă din lume, dar în același timp cu aceasta, este și cea mai plină de satisfacții și magie din lume. Creșterea copiilor nu este ușoară, dar mereu va merita.
Zilele bune și zilele rele
Sunt zile bune, care sunt foarte bune. Dar sunt și zile proaste ... care pot fi terifiante. Cum poți rămâne sănătos din punct de vedere emoțional în mijlocul schimbărilor de scutece, nopți nedormite, spurse de creștere, tantrums, etc? Și la toate acestea, pe lângă faptul că ești mamă, ești și muncitoare, prietenă, fiică, mătușă, nepoată și o listă lungă.
A fi mamă este dificil, dar cu aceste sfaturi, totul va fi mult mai bine pentru tine de acum înainte:
- Medita Meditează cât poți. Chiar dacă sunt 5 minute pe zi. Meditarea nu înseamnă a fi într-o poziție de meditație timp de 1 oră. Uneori este suficient să pictezi o mandală timp de 5 minute și să îți curățești mintea.
- Timp de calitate. Petreceți timp de calitate cu copiii dvs. Lasă-ți telefonul deoparte și fii prezent în acel moment.
- Ieșiți cu familia. Faceți excursii de familie, indiferent dacă este vorba de plajă sau de o zonă de joacă.
- Timp de calitate cu bunicii. Permiteți copiilor dvs. să petreacă timp de calitate cu bunicii lor. Acest lucru vă va ajuta să aveți timp pentru dvs. și pentru ca aceștia să își întărească legătura. Copiii învață de la bunici lucruri pe care le vor prețui în inimile lor mulți ani.
- Ai timp să bei o cafea cu un prieten și vorbește despre lucrurile tale.
- A rade Râdeți mult și cât mai mult posibil ... mai ales de voi înșivă! Viața este prea scurtă pentru a păstra o față dreaptă în fiecare zi.
- Găsiți ceea ce vă pasionează ... și faceți-o!
- Dacă aveți animale de companie, bucurați-vă de ele.
- Fa exercitii. Nu este necesar să mergi la sală, te poți mișca în multe moduri diferite ... descoperă care este tipul tău preferat de exercițiu!
- Vorbește cu oamenii cu care lucrezi, cunoaște-i.
- Vorbește cu partenerul tău Încă cel mai bun prieten al tău! Faceți-vă timp pentru a vă reconecta cu partenerul, indiferent dacă este vorba de o ceașcă de cafea înainte ca copiii să se trezească sau de o întâlnire seara (chiar și acasă)
- Bucurați-vă de o vacanță. Puteți merge undeva nou și să faceți din aceasta o experiență de familie plăcută.
- Bucurați-vă de o pauză. A respira Faci lucrurile mai bine decât crezi.
Amintiți-vă că creșterea copilului nu este ușoară, dar va merita întotdeauna. Copiii tăi sunt totul și tu ești totul pentru copiii tăi ... Și ei au nevoie de tine pentru a fi bine.