De câte ori ai stat în fața oglinzii și ți-ai spus: „Nu-mi place corpul meu”? Dacă ați răspuns la mulți, atunci trebuie să citiți tot ceea ce am crezut special pentru voi astăzi. Pentru că se pare că mintea și senzațiile noastre se vor fixa întotdeauna pe tot ceea ce avem mai rău sau mai puțin bun.
Dar asta nu înseamnă că este cu adevărat, ci că avem tendința să luăm întotdeauna acea cale. Prin urmare, trebuie să descoperim multe sfaturi care ne conduc pe calea opusă. Pentru unul în care stima de sine este mai mare, unde ne face să ne privim unii pe alții cu ochi buni și să ne simțim, mult mai bine. Vrei să afli despre ce este vorba?
De ce nu-mi place corpul meu
Este ceva care se întâmplă mai frecvent decât ne-am putea imagina. Mai multe persoane și mai multe ori au spus că „nu-mi place corpul meu” în mod repetat. Acest lucru este în primul rând pentru că nu ne iubim cum ar trebui. Fără să ne gândim la nimeni altcineva, suntem mai întâi și trebuie să ne acceptăm pe noi înșine și, în plus, încercăm să vedem tot binele pe care îl avem și să nu ne concentrăm întotdeauna pe negativ. Trebuie să obțineți partea pozitivă și acest lucru se lucrează cu o stimă de sine care este, de asemenea, ridicată. Deci, dacă nu este, va fi primul punct de abordat. Vom avea multe defecte, dar și virtuți. Trebuie să ne gândim la ele și să le îmbunătățim cât mai mult posibil.
Cum să-mi accept corpul
Am discutat-o, dar primul pas pe care trebuie să-l faceți este să evidențiați tot ce vă place, să vă concentrați întotdeauna pe partea pozitivă și să lăsați negativul. Un alt punct vital de luat în considerare este că nu trebuie să te compari cu nimeni. Faceți o listă cu toate lucrurile bune pe care le aveți și începeți să lucrați la asta și mai mult, astfel încât lucrurile pozitive să fie cele care le depășesc pe toate celelalte.
Dacă există ceva care nu-ți place, atunci încearcă să găsești o soluție care să fie în mâinile tale. Puteți începe să schimbați stilul rochiei, pentru a o face mai măgulitoare sau pentru a opta pentru o viață mai sănătoasă, dar nu încetați niciodată să mâncați sau să mergeți la diete extreme. Pentru că în cele din urmă ne vom găsi cu probleme majore de revenire sau, poate, de a ne deteriora corpul cu metode care nu funcționează. Întindeți-vă întotdeauna pe familie sau prieteni și încercați să vedeți partea mai pozitivă a vieții, concentrându-vă asupra obiectivelor dvs.. Nu te obseda și nu lăsa pe nimeni să-ți spună cum să-ți construiești viața.
Cum să îmbunătățim imaginea de sine a corpului
Am făcut deja primii pași în punctul anterior și acum îi vom finaliza, pentru că este posibil să lăsăm în urmă că nu-mi place corpul meu și să încep să menționez câteva fraze mai pozitive.
- Găsiți punctul central al acelei „probleme” care vă stă în minte. Pentru că fiecare dintre ele poate fi rezolvat. Cu ajutor, cu o schimbare de perspectivă, poate cu o viață mai sănătoasă etc.
- Acordă-i proeminența pe care corpul tău o merită. Știi că fiecare zi are o serie de responsabilități care te țin acolo? Ei bine, învață să le mulțumești.
- O singură schimbare de imagine poate să nu fie de mare ajutor pe termen lung, dar va căuta hainele, stilurile și multe altele care ne fac să ne simțim mai confortabili.
- Trebuie să lăsați deoparte toate ideile, moda și opiniile sociale că vezi tu. Deci nu este bine să te compari. Fiecare dintre noi strălucește pentru noi înșine și acea lumină pe care trebuie să o menținem în timp.
Este adevărat că există o singură viață și o petrecem jumătate din ea adormită, deci cea care rămâne trebuie să o profităm la maximum. Lucrând abordările noastre, ideile noastre și stima de sine în general, ne vom atinge scopurile. Putem incepe?