Este cu siguranță o întrebare pe care ți-o pui în mod regulat, mai ales când te culci devreme și dormi cu adevărat. Uneori este inevitabil ca atunci când sună alarma să ne simțim cu adevărat obosiți, de parcă noaptea s-ar fi dus la nimic. Și da, uneori pot fi multe alte circumstanțe decât crezi. De ce îmi este greu să mă ridic din pat?
Cu siguranță că primul la care te gândești este să te trezești devreme, să te gândești că trebuie să începi rutina din nou. Da, este un motiv convingător, dar pot exista si alte cauze si mai importante si mai ascunse asta va face să te ridici din pat o Odisee. Aflați care sunt acele motive importante!
De ce îmi este greu să mă ridic din pat: posibilă depresie
Este adevărat că nu putem spune sau vorbi ușor despre asta, pentru că este o boală destul de complicată. Depresia poate face corpul nostru să se simtă ca nimic, pentru că nu are suficientă motivație pentru a face pasul. Prin urmare, nu mai este doar senzația de simțindu-te mult mai obosit decât de obicei dar există ceva care te împiedică să te ridici din pat și bineînțeles, poate fi derivat din această boală. Acest lucru se datorează lipsei de energie, dar fără îndoială, în spate sunt mult mai multe, motiv pentru care este nevoie de un medic specialist care să ne îndrume în pasis-ul pe care trebuie să-l dăm.
anxietate
Acea frică irațională acel sentiment că ceva rău se întâmplă în tine sau în jurul tău poate duce la anxietate. Deci ne confruntăm cu o altă dintre problemele grave pe care le poate simți o persoană. Putem spune despre ea că este o protecție a corpului împotriva acelei frici care apare aproape fără avertisment, dar desigur, nu este deloc plăcută. Prin urmare, este un alt motiv pentru care îmi este greu să mă ridic din pat în fiecare dimineață. Pentru ca din cauza acelor presupuse probleme din capul tau, organismul nu se odihneste si nu doarme orele necesare si oboseala te acapara.
O tulburare de dispoziție
Uneori nu apucăm să vorbim despre anxietate sau depresie, dar simțim că lumea cade peste noi. Uneori este doar o chestiune de anotimpuri. Da, schimbarea vremii poate avea efect asupra corpului nostru, deoarece nu este același lucru când zilele sunt însorite și pline de lumină ca atunci când le vedem gri sau când soarele răsare mult mai târziu. totul are, de asemenea, un impact asupra vieții și corpului nostru, astfel incat poate afecta dorinta de a te da jos din pat.
Consecințele hipotiroidismului
Da, și tiroida își poate face treaba în momente diferite și în moduri diferite. Deci, în acest caz, nu avea să fie mai puțin. Ne schimbă metabolismul și, în același timp, poate provoca mai mult somn dar si mai multa oboseala care se traduce prin oboseala. Așa că vom avea acel sentiment că ne trezim mai epuizați decât am adormit. Știți deja că soluția va fi să mergeți la medic, să-i puneți să facă o analiză și de acolo vă vor da cei mai buni pași de urmat pentru a schimba acest lucru.
Lipsa de vitamine precum B12
Este adevărat că o lipsă de vitamine în organismul nostru poate fi observată prin diferite simptome. Una dintre ele este acea oboseală extremă dimineața și care poate fi observată și pe măsură ce ziua avansează. Pe măsură ce îmbătrânim, va fi tot mai vizibil și lipsa vitaminei B12 Poate genera acel sentiment de a avea corpul epuizat. Carnea de ficat, scoici sau avocado și afine pot fi câteva dintre sursele de luat în considerare.