Pentru mulți adulți, exprimarea emoțiilor lor poate fi un mister, dar în realitate este necesar să poți rămâne echilibrat fizic și emoțional. Copiii ar trebui să o învețe încă de la o vârstă fragedă pentru că abilitățile emoționale sunt învățate și necesare vieții.
De asemenea, este important ca copiilor tăi să li se permită să experimenteze întreaga gamă de emoții, bune și rele. Poate doriți să îi protejați de sentimentele de supărare sau dezamăgire rezolvându-le problemele sau intervenind prea des. dar acest lucru nu le va aduce beneficii pe termen lung.
Când copiii dvs. sunt independenți, trebuie să fie capabili să-și gestioneze emoțiile și să nu lase o mică dezamăgire, cum să nu câștigi o cursă la școală, să devină un eveniment paralizant.
Fii un părinte implicat
Rolul unui tată în dezvoltarea emoțională a copilului său este crucial. Copiii trebuie să se simtă la fel de iubiți de ambii părinți și au nevoie de modele puternice de bărbați și femei în viața lor. Odată cu istoria societății și rolul pe care părinții i-au dat, este minunat să vezi atât de mulți părinți care se ocupă acum și sunt 100% implicați.
Învață-l pe copilul tău să ia decizii
Copiii trebuie să învețe să ia decizii de la o vârstă fragedă. La început, acest lucru poate fi practicat cu decizii zilnice simple, cum ar fi ce să îmbraci, ce joc să joci sau ce să mănânci. Când iau decizii, învață să accepte consecințele acelor decizii.
Arătați un interes real față de copiii voștri
Arătați un interes real pentru ceea ce face copilul dvs. și recunoașteți eforturile lor. Când copiii îndeplinesc sarcini simple și sunt recunoscuți pentru ei, aceștia dezvoltă un sentiment de responsabilitate și acest lucru duce la auto-motivație.
Încurajați activitățile fizice
Activitățile fizice sunt o modalitate excelentă de a gestiona emoțiile și, de asemenea, o ieșire pentru tensiune. Încurajați-vă copiii să participe la multe jocuri fizice în aer liber și activități sportive când sunt mai mari.
Preda independenta
Independența este scopul final al unei bune părinți. Ce altă meserie mai importantă este decât să-ți îndrumi copiii acum să fie adulți fericiți și funcționali? Această abilitate poate fi predată încă de la o vârstă fragedă. Permiteți întotdeauna copiilor dvs. să facă lucrurile pe care le pot face singuri.
Oferiți disciplină
Copiii care au o disciplină consecventă și corectă acasă se simt mai în siguranță decât cei care nu știu de limitele lor. Copiii trebuie să învețe valori, norme și comportamente acceptabile în societate.
Disciplina trebuie să fie corectă, nu extremă sau făcută cu furie și, cel mai important, aplică-te în mod consecvent. Acest lucru îi determină pe copii să dezvolte autodisciplina în timp. Indicați întotdeauna un comportament inadecvat și nu faceți din disciplină un atac personal asupra copilului dumneavoastră. Spune mai degrabă ceva de genul „Nu a fost un lucru frumos de spus. Puteți alege cuvinte diferite?
Râde mult în familie
Copiii vor în mod natural să râdă și să fie fericiți. Copiii mici încep să zâmbească după câteva săptămâni și, la scurt timp, încep să râdă. Râsul este una dintre bucuriile din viață și poate face orice situație mai ușoară și mai suportabilă.
Faceți din râs un element de bază în casa dvs. Râzând împreună tot timpul, jucându-vă cu cuvinte și făcând glume prostești ... Va deveni una dintre cele mai bune abilități emoționale de coping.