Sindromul premenstrual se referă la un număr mare de simptome legate de perioada menstruală. Trăsături și caracteristici comune care afectează multe femei, deși nu tuturor, nici în același mod. Deși cauza acestui sindrom este încă necunoscută, se crede că este legată de modificările hormonale care apar în timpul ciclului.
Cunoașterea care sunt simptomele comune ale sindromului premenstrual este cu adevărat importantă, pentru că în orice moment îți poți identifica disconfortul și îl poți asocia cu cauza acestuia. Prin urmare, vom vorbi în profunzime despre tot ce trebuie să știi despre sindromul premenstrual.
Sindromul premenstrual
Se numește sindrom premenstrual deoarece se referă la o serie de simptome care apar în unele cazuri în timpul perioadei menstruale. În general, aceasta începe în a doua jumătate a ciclului, la aproximativ 14 sau 15 zile după prima zi a ultimei menstruații. Un fapt foarte important de luat în considerare în multe aspecte, nu doar când vorbim despre sindromul premenstrual.
Simptomele menstruale dispar de obicei când începe menstruația, la aproximativ două zile după începerea menstruației. Aceste simptome sunt foarte variate și multe femei suferă de ele în fiecare lună ca consecință a ciclului natural al menstruației, dar nu este o normă. Deoarece multe alte femei abia observă simptome sau dacă o fac, acestea pot fi foarte ușoare și greu de observat.
Simptome comune ale PMS
Pentru fiecare femeie sindromul premenstrual Este diferit, deși cele mai comune neplăceri sunt împărtășite. Unele femei suferă perioade foarte incomode, cu simptome puternice care necesită medicamente pentru a face față durerii intense. Conform statisticilor, sindromul premenstrual Afectează într-o măsură mai mare femeile care au între treizeci și 40 de ani..
În plus, apropierea de menopauză crește disconfortul și pot deveni mai intense la sfârșitul a 30 sau 40 de ani, care sunt în general vârstele la care apare de obicei începutul sfârșitului ciclului menstrual. Există și alți factori care pot crește șansele de a suferi de această tulburare, precum antecedentele de depresie, femeile care au cel puțin un copil, precum și factori culturali, biologici și sociali.
Simptomele generale ale sindromului premenstrual sunt:
- Retenție de fluide
- Sensibilitate a sânilor
- Greu de concentrat
- Dureri de cap
- Mai puțină toleranță la zgomot sau sunete puternice
- Iritabilitate
- Starea de spirit se leagănă
- tulburări de stomac, diaree sau constipație
- Inflamație abdominală, gaze intestinale
- crestere usoara in greutate
Majoritatea femeilor aflate la vârsta fertilă suferă unul sau mai multe dintre aceste simptome în timpul ciclului menstrual, deși în multe cazuri sunt neplăceri ușoare care nu afectează viața de zi cu zi. Alte femei, însă, Pe lângă faptul că suferiți aceste disconforturi cu o intensitate mai mare, este posibil să observați aceste alte simptome.
- Schimbări în rutina de somn, sau o mare nevoie de somn și dificultăți de trezire, sau insomnie constantă în timpul zilelor în care durează sindromul premenstrual.
- Sentimente negative, tristețe, lipsă de speranță, depresivă, anxietate, mulți nervi și tensiune constantă.
- Agresivitate și iritabilitate, multe femei experimentează schimbări de dispoziție în timpul ciclului lor. Ei pot simți chiar atacuri de furie și furie împotriva lor și a altora.
- Absența dorinței sexuale.
- Stima de sine scăzută, multe femei suferă episoade de subestimare în timpul ciclului menstrual. Episoade care sunt adesea contracarate de o creștere bruscă a iubirii de sine atunci când nivelul hormonilor se reglează după PMS.
Toate aceste schimbări și simptome sunt normale la femei de-a lungul vieții lor fertile și este esențial să le asumăm ca fiind normale. Atât pentru femeile înseși, cât și pentru restul societății. Să ai menstruația nu înseamnă să fii bolnav, dimpotrivă, este un semn de sănătate. Prin urmare, nimeni nu ar trebui să-și pună scuze pentru asta, fie ca un instrument pentru a fi mai puțin plăcut oamenilor, fie ca o modalitate de a slăbi o femeie pentru modificările ei hormonale. Învățarea să-ți cunoști corpul te face puternic, învață să te bucuri de fiecare dintre celulele corpului tău pentru că este cea mai puternică mașinărie care există.