Ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul colonului iritabil este mai frecvent decât cred oamenii. Problema cu aceasta este că, în ciuda disconfortului și a durerii intestinale, Mulți oameni nu sunt complet conștienți că suferă de acest sindrom.
În articolul următor vom vorbi cu tine într-un mod mai detaliat a sindromului de colon iritabil si simptomele acesteia.
Ce este intestinul iritabil
Înainte de a vorbi despre simptome, este esențial să înțelegem ce este sindromul intestinului iritabil. Ar trebui să vă imaginați sistemul digestiv ca pe o mare orchestră: colonul, cunoscut și sub numele de intestinul gros, joacă un rol cheie în absorbția apei și formarea scaunului. În cazul suferinței de colon iritabil, Acest concert este complet dezechilibrat, provocând diverse simptome destul de enervante și dureroase.
Simptome fizice ale intestinului iritabil
Dureri abdominale
Unul dintre cele mai comune simptome ale sindromului de colon iritabil este durerea abdominală. Persoana are un sentiment puternic de colici și crampe care vin și pleacă. Durerea poate apărea oriunde în abdomen și, uneori, poate fi atât de puternic încât afectează viața de zi cu zi a persoanei. Durerea abdominală este, prin urmare, un însoțitor de oboseală pentru acele persoane care suferă de sindromul colonului iritabil.
Schimbări majore în obiceiurile intestinale
Intestinul iritabil provoacă persoanei suferă modificări importante când vine vorba de obiceiurile tale intestinale. Colonul iritabil aduce de obicei cu sine episoade de diaree urmate de alte zile de constipație, creând o situație delicată pentru persoana care suferă de acesta.
gaze și balonare
Este normal ca persoana care suferă de acest sindrom să simtă în mod regulat un abdomen umflat. Gazul este mai frecvent decât în mod normal, generând o senzație de inflamație inconfortabilă pe tot parcursul zilei.
Simptome emoționale ale intestinului iritabil
Colonul iritabil nu se limitează la simptome fizice; Poate afecta, de asemenea, bunăstarea emoțională. stres sau anxietate Sunt stări emoționale care pot influența direct intensitatea și frecvența simptomelor digestive.
Cauzele colonului iritabil
Motive psihologice
Mintea și intestinul sunt mai conectate decât cred oamenii. Stres, anxietate și depresie Ele pot declanșa simptomele sindromului de colon iritabil. Învățarea gestionării stresului poate fi un instrument foarte valoros atunci când se tratează o problemă intestinală, cum ar fi sindromul de colon iritabil.
Aportul anumitor alimente
Dieta joacă, de asemenea, un rol crucial atunci când este vorba de a suferi de sindromul colonului iritabil. Unele alimente pot irita colonul, dând naștere la simptomele menționate mai sus. Prin urmare, este important să știți cum să identificați aceste alimente și limitează aportul acestora.
Ce să faci dacă ai colon iritabil
Dacă bănuiți că ați putea suferi de sindromul colonului iritabil, primul pas este să discutați cu un medic. Medicul dumneavoastră vă poate efectua teste și vă poate evalua simptomele pentru a ajunge la un diagnostic precis.
Odată diagnosticat, este normal să ajustați dieta pentru a evita problemele intestinale. Eliminarea anumitor alimente dăunătoare iar încorporarea a ceva mai multe opțiuni digestive sunt cheie în tratarea sindromului de colon iritabil.
Managementul stresului este cheia atunci când se tratează acest sindrom. Prin urmare, este bine să explorezi tehnici precum meditația, yoga sau respirația profundă. Stare de bine emoțional Va avea un impact direct asupra bunăstării digestive.
Pe scurt, sindromul de colon iritabil poate fi o adevărată provocare pentru multe persoane, deși astăzi este posibil să se trateze în mod adecvat această problemă digestivă. Având în vedere acest lucru, este important să ascultați corpul, cere ajutor de la un bun profesionist și faceți schimbările care sunt necesare în viața de zi cu zi. Abordând direct simptomele fizice și emoționale, veți fi mai aproape de tratarea problemelor digestive cauzate de sindromul colonului iritabil.