Îngrijirea holistică a pielii este o practică străveche care se bazează pe tratarea pielii din interiorul corpului. Trebuie să începeți cu îngrijirea pielii din interior, pentru ca afară să arate perfect. În acest fel, dieta, genetica și echilibrul hormonal al persoanei în cauză sunt de mare importanță.
În următorul articol o să vă vorbim mai detaliat despre îngrijirea holistică a pielii și cum este legătura dintre minte și corp Este cheia pentru a te putea lăuda cu o piele netedă și strălucitoare.
Rutina de dimineata
Este important să începeți ziua cu o rutină care trezește pielea împreună cu mintea. Începeți prin a vă curăța fața ușor cu un demachiant natural. care respectă echilibrul pielii tale. Profita de acest moment al zilei pentru a te conecta cu tine, in timp ce simti apa proaspata si respiri adanc. Pentru a termina, este bine să aplici un tonic moale care pregătește pielea să primească toți nutrienții.
Putere internă
Frumusețea pielii tale nu se datorează doar utilizării produselor externe precum cosmeticele, ci și a ceea ce pui în interiorul corpului tău. Este important să urmați o dietă echilibrată care este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale. Apa ajută la hidratarea corpului și a pielii. Oferă-i corpului tău nutrienții de care va avea nevoie pentru a putea străluci din interior.
Rutina de seară
Pielea ta se reînnoiește în timp ce te odihnești și dormi, așa că o rutină bună de noapte este esențială pentru a avea o piele minunată în stare perfectă. Îndepărtați ușor machiajul pentru a elimina impuritățile pielii. Aplicați un ser hrănitor care se potrivește nevoilor pielii, astfel încât să funcționeze peste noapte. O odihnă bună este, de asemenea, importantă, deoarece somnul și odihna sunt cele mai bune atunci când vine vorba de a te lăuda cu o piele strălucitoare.
Practicarea exercițiilor fizice
Exercițiile fizice nu sunt numai bune pentru organism, dar si pentru piele. Transpirația va ajuta la eliminarea toxinelor și la îmbunătățirea circulației sângelui, lucru care contribuie la o piele mult mai sănătoasă. În plus, exercițiul fizic eliberează anumiți hormoni precum endorfinele, îmbunătățind starea de spirit și reducând nivelul de stres, cheie pentru a avea o piele perfectă.
Conexiunea minții și a corpului
Legătura dintre minte și corp este un fapt. Stresul și emoțiile negative pot afecta în mod direct sănătatea pielii tale. De aceea este bine să faci exerciții de relaxare și meditație. Toate acestea te vor ajuta să te eliberezi de anumite tensiuni. si sa ai o piele stralucitoare si sanatoasa.
Utilizarea produselor naturale
Atunci cand ai grija de tenul tau, este indicat sa optezi pentru o serie de produse care ii sunt benefice. Ingredientele naturale vor hrăni perfect pielea. Uită de acele produse care conțin substanțe chimice care ar putea deteriora pielea.
Iubire de sine
Frumusețea nu se oprește doar la aspectul fizic. Este important să înveți să te accepti pe tine însuți pentru a obține o bună îngrijire holistică a pielii. Lăsați încrederea și securitatea interioară să vă lumineze pielea într-un mod total natural și sănătos.
Pe scurt, îngrijirea holistică a pielii este o practică care va implica îngrijirea pielii. în timp ce atingi o anumită bunăstare și fericire. Curățarea pielii dimineața, combinată cu exerciții de meditație și o dietă sănătoasă, vă va permite să vă lăudați cu o piele minunată. Nu ezita să te conectezi cu tine însuți și să-ți asculți pielea pentru a o avea în stare perfectă. Pielea ta va merita in orice moment sa fie tratata cu aceeasi dragoste cu care iti vei trata fiinta interioara.