5 trucuri pentru a îmbunătăți aspectul picioarelor

Odată cu venirea vremii bune ne place să ne etalăm picioarele, dar nu sunt întotdeauna perfecte. Vara asta arată picioare spectaculoase cu aceste trucuri simple

1. Ține-ți picioarele sus: Pentru a îmbunătăți circulația în picioare, nu este nimic mai bun decât să le menținem ridicate. Acest lucru îi va ajuta să se revitalizeze și să intre într-o stare adecvată de relaxare. Astfel le vei da o pauză și vor fi mult mai bune.
2. Perne marii tăi aliați: Înainte de a merge la culcare este foarte important să pui câteva perne sau perne pe picioare. Astfel, te vei asigura că sunt în cea mai bună poziție în timp ce restul corpului tău se odihnește.
3. Fă ceva sport: Chiar dacă este minim, ar trebui să faci niște exerciții zilnice. Doar mergeți 20 de minute pe zi într-un ritm alert. Acest lucru vă va ajuta să vă tonifiați picioarele și să uitați de apariția venelor varicoase.
4. Atunci când alegeți ciorapi, alegeți presiunea: Este cea mai bună opțiune, deoarece acestea te strâng puțin și vor permite sângelui să curgă corect și vor preveni stagnarea venelor pentru o viitoare apariție a varicelor.
5. Aplicați apă fierbinte: Apa fierbinte va ajuta sangele sa curga corect. Pentru a face acest lucru, aplicați comprese cu apă fierbinte în anumite zone ale picioarelor.

Cu aceste trucuri simple îți vei îmbunătăți starea picioarelor!