5 rețete pentru a savura ceaiul rece

Odată cu venirea verii, avem poftă de mai multe băuturi reci în fiecare zi. Dar căutăm și băuturi care să nu adauge o singură calorie corpului nostru, pentru a continua să menținem asta bikini operațiune și să nu ia nici măcar un kilogram în plus. Ei sunt cei mici ajutoare pentru pierderea în greutate care ne fac dieta zilnică mai puțin dificilă. Astăzi avem o postare cu totul specială pentru că sunt sigură că mulți dintre voi, ca mine, sunteți dependenți ceai. Ei bine, iată 5 rețete simple pentru a pregăti ceai cu gheață în această vară.

5 retete de ceai rece pentru aceasta vara

Vă las pe dumneavoastră să alegeți tipul de ceai pe care doriți să îl folosiți. Îmi place să-l prepar cu ceai verde, care este și un mare aliat datorită proprietăților sale antioxidante.Asigură doar aproximativ 2 calorii dacă adăugăm zaharină sau îndulcitor și, de asemenea, ajută la creșterea metabolismului celulelor noastre, reducând nivelul de colesterol rău.

Pentru ca ceaiul verde să te ajute în dieta ta zilnică, bea 3 cani de ceai verde pe zi. Este perfect pentru după fiecare masă, adică în timpul micul dejun, după prânz și după cină, deoarece vă va ajuta și să vă faceți digestia mai puțin dificilă.

1. Ceai cu gheață cu vanilie și fructe: Într-un litru de apă minerală, faceți aproximativ 6 linguri de ceai verde sencha cu vanilie. Se infuzează aproximativ 3 minute și se adaugă gheață. Însoțește-l cu fructele tale preferate. Este delicios cu ananas, piersici sau putin pepene galben. Se serveste foarte rece si cu gheata.
2. Ceai rece cu suc de lamaie: Intr-un litru de apa puneti 6 linguri de roiboos (aroma care va place cel mai mult), si lasati la infuzat aproximativ 8 minute. După acest timp, pregătiți sucul de la 3 lămâi într-un pahar. Se amestecă cu roiboos și se adaugă puțină gheață.
3. Ceai rece cu suc de portocale: Stoarceți sucul a 2 portocale și infuzați 6 linguri de ceai verde matcha într-un litru de apă timp de aproximativ 3 minute. În paharul în care urmează să serviți ceaiul, puneți sucul de portocale și ceaiul matcha. Se amestecă totul și se adaugă gheață.
4. Ceai rece de pepene verde cu busuioc: Intr-un litru de apa infuzati 6 linguri de ceai verde normal si cateva felii de pepene verde. Se lasa sa se odihneasca 5 minute. Amestecul de pepene verde și ceai infuzat este delicios. Serviți totul într-un pahar cu gheață și decorați cu niște frunze de busuioc.
5. Ceai negru rece cu ghimbir și mentă proaspătă: Intr-un litru de apa, infuzati 4 linguri de ceai negru aromat sau Darjeeling timp de 5 minute. Se adauga putin ghimbir proaspat ras, cateva frunze de menta si putin zahar brun. Se adauga gheata si se serveste foarte rece.

Acest, Există doar 5 opțiuni care te pot ajuta atunci când prepari un ceai diferit, dar totul depinde de gusturile tale. Desigur, amintește-ți mereu asta Pentru ca ceaiul să fie delicios, trebuie să fie de calitate întrucât aroma preparatului pe care îl facem va depinde foarte mult de ea.