Dacă aveți un copil care are anxietate școlară, nervii pot fi uneori normali, mai ales când începe școala. Este o idee bună să înmuiați lucrurile și să-l mângâiați, dar trebuie să alegeți cuvintele cele mai potrivite. Prin urmare, nu ratați aceste 5 fraze pe care i le puteți spune în fiecare zi.
Spune-mi îngrijorările tale, te ascult
Dacă simțiți că copilul dumneavoastră este stresat sau îngrijorat, invitați-l să vă spună. Copiii sunt mângâiați când știu că au adulți în care să aibă încredere. Încearcă să asculți cu adevărat. Nu vă simțiți presat pentru a lansa soluții sau raționalizări. Simplul act de ascultare arată copiilor că ne pasă.
Se pare că te simți nervos în legătură cu ...
Părinții doresc în mod firesc să rezolve problemele copiilor lor. Cu toate acestea, mulți dintre ei omit un mic detaliu care face o mare diferență pentru copii: validarea. După ce l-ai ascultat pe copilul tău exprimându-se, repetă-i cuvintele. Parafrazează ceea ce ai înțeles și verifică cuvintele.
Cum pot ajuta?
În loc să săriți cu o listă entuziastă de idei, întrebați-vă copilul de ce are nevoie. Se poate ca ceva mic, cum ar fi însoțirea ei în prima zi sau pregătirea unei gustări speciale, să facă diferența.
Să facem o listă cu toate lucrurile pe care doriți să se întâmple
Scrierea tuturor pozitivelor creează anticiparea lucrurilor bune. Nu contează ce este entuziasmat copilul dvs., fie că este vorba despre învățarea științei sau doar despre prânzul cald preferat de marți. Concentrarea asupra lucrurilor care vă vor face fericiți vă va ușura grijile.
Fiecare an școlar este o oportunitate pentru un nou început!
Eșecurile din anul școlar anterior, fie că sunt academice sau sociale, pot pune un obstacol în așteptările viitoare ale copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, copiii sunt foarte încurajați de ideea unei ardezii goale. Ajută-l să îmbrățișeze conceptul de a începe din nou.
Ce să NU spui unui copil neliniștit
Deși există multe modalități de a vă pregăti copilul îngrijorat pentru noul an, Există câteva fraze pe care veți dori să le evitați. Limbajul descurajant poate exacerba preocupările copiilor noștri și le poate rupe încrederea. Nu minimizați niciodată frica sau anxietatea unui copil. Nu spune:
- nu este nimic de temut
- Vei fi bine
- Nu este mare lucru
Rețineți că niciuna dintre aceste afirmații nu își bate joc în mod explicit de copilul dvs. și toate sunt în general adevărate. Cu toate acestea, ele subminează preocupările unui copil. Preocupările copiilor sunt reale pentru ei, iar validarea lor este cel mai util lucru pe care îl pot face părinții. Dacă copilul tău este încă foarte nervos ... acest lucru este normal. Continuați să vă oferiți sprijin permanent.
Pe de altă parte, dacă vă dați seama că acei nervi merg mai departe și nu-i permit să ducă o viață normală, atunci va fi necesar să descoperiți exact ce se întâmplă, astfel încât copilul dumneavoastră să se simtă așa. Poate că el trăiește situații conflictuale la școală care necesită ajutorul tău.