As pessoas devem sair como caranguejos vermelhos do banho ou, pelo contrário, os gelados como cubos de gelo ... Embora normalmente isso dependa principalmente do frio ou do calor lá fora que existe e da época e estação do ano em que estamos .
No entanto, sempre temos uma preferência por banho com água quente ou fria. Bem, tanto para uns como para outros, trazemos-lhe uma série de benefícios quer tome um duche de uma forma ou de outra. Se você quer saber quais são os benefícios para sua saúde se tomar banho com água quente ou fria, continue lendo este artigo que apresentamos hoje.
Benefícios se você tomar banho com água fria
Para quem não tem muito frio, para quando chegam as estações mais quentes ... Tomar banho com água fria tem uma série de benefícios para a saúde:
- Estimula defesas do organismo.
- Embora pensemos de outra forma, mas previne resfriados, porque aos poucos você vai se acostumando com o corpo a essa temperatura congelante.
- Aumenta o estado de alerta e reflexos.
- Acelera o metabolismo.
- Firma a pele e deixa-o muito mais liso e macio.
- Limpe sua mente.
- Evite a perda de cabelo.
- E por último, eles estimulam os hormônios contra os quais você luta contra a depressão.
Benefícios se você tomar banho com água quente
Para quem está com frio, para quem prefere um bom banho quente à noite para descansar melhor, estes são os benefícios que tem:
- Se você pratica esportes ou está tenso com alguma coisa, isso vai te ajudar relaxe os músculos.
- Diminuir a tensão acumulado dia a dia.
- Também reduz o inchaço e a sensação de pernas cansadas, por exemplo.
- Alivia a enxaqueca e dores de cabeça.
- Reduz significativamente a ansiedade e nervosismo.
- Serve como descongestionante nasal.
- Abra os poros e limpa a pele mais profundamente.
- Remove toxinas da pele
E você, o que prefere: água quente ou fria para banho?