A pressão arterial elevada representa um risco para a nossa saúde. Por isso, devemos realizar os check-ups pertinentes para poder controlá-lo e seguir as instruções do nosso médico. Como em muitas ocasiões não aparece acompanhada de sintomas a priori, em outros casos as dores de cabeça contínuas podem ser um indicador de tensão, mas somente o especialista terá a última palavra.
Portanto, se você sabe que sua pressão arterial tende a subir ligeiramente, sempre podemos ajudá-lo a baixá-la ou controlá-la por meio de uma série de infusões. Sim, Remédios naturais podem ser de grande ajuda em determinados horários e se você gosta de chás de ervas, também não tem nada a perder.
infusão de aipo
É um dos principais alimentos da nossa dieta. Porque entre todas as suas vantagens, tem a vantagem de melhorar a circulação sanguínea, já que também dilatar os vasos sanguíneos. Sem esquecer que também é um poderoso diurético. Assim, por tudo isto, nada como fazer uma infusão de aipo e usufruir dos seus benefícios. Com cerca de 20 ou 25 gramas de aipo será mais que suficiente. Basta ferver em água, coar e quando estiver mais quente pode beber.
Infusão de salsa
Com certeza a salsinha está sempre presente na sua cozinha. Pois bem, neste caso não será para temperar os seus melhores pratos, mas será um grande aliado para que possa desfrutar das melhores infusões. Uma vez que também ajuda a eliminar todas as toxinas que se acumulam no seu corpo e, como tal, a pressão arterial e até os níveis de colesterol também serão mais baixos. Com uma colher e meia de salsinha em água fervente será o suficiente. Lembre-se de coar e, neste caso, pode adicionar um pouco de limão se preferir.
Infusão de canela
A canela também serve como tempero em uma infinidade de pratos. É uma das especiarias mais amadas, por isso deve ser levada em consideração. Neste caso, também tem mais vantagens porque Além de ser perfeito para baixar a pressão alta, também ajudará a equilibrar os níveis de glicose.. Para a sua realização é sempre melhor juntar o pau de canela, com dois já basta. Deixe cozinhar alguns minutos, coe e terá a sua infusão perfeita para acompanhar as suas refeições após o jantar.
Dente-de-leão para pressão alta
Certamente é um dos remédios que mais lhe parece familiar, pois costuma estar presente quando falamos sobre o Retenção de liquidos. Pois é isso que faz o nosso organismo reagir, ao conseguir eliminar os excessos e desperdícios. É verdade que, embora esses tipos de infusões sejam bons, não devemos exagerar porque podem ser contraproducentes. Novamente você deve prepará-lo colocando uma colher de sopa de dente de leão em água fervente. Antes de beber, é aconselhável coar. Aproveite seu momento relaxante e cuide do seu corpo.
folhas secas de oliveira
folhas secas de oliveira, uma colherada, será perfeito para falar de outra das infusões contra a hipertensão. Também nos ajuda porque dilata os vasos sanguíneos e, como tal, também reduz o colesterol. Então, já matamos dois coelhos com uma cajadada só. É uma forma simples de preparar uma infusão rápida e caseira, além de eficaz. Para isso, segue-se o mesmo procedimento de todos os anteriores.
infusão de flor de maracujá
Com certeza você também a conhece e não é por menos. O maracujá É uma espécie de relaxante, por isso, se você se sentir estressado e sua pressão arterial subir por causa disso, será um dos melhores remédios para você. Torna-se uma ótima alternativa que você deve considerar. Você vai ver como funciona para você!