Seus filhos precisam que você valide seus sentimentos para que eles saibam que você se preocupa com cada uma de suas emoções, você deve acompanhá-los em todos os momentos de suas vidas. Às vezes, o que seus filhos sentem pode parecer bobo ou de pouca importância, mas na realidade é muito importante e eles precisam de sua orientação e compreensão para crescer emocionalmente.
Como pais e adultos, vocês normalmente devem conversar sobre sentimentos e emoções com seus filhos. É importante que as crianças saibam que as emoções existem, que todas são importantes e queSão eles que nos dizem como estamos e nos orientam para nos encontrarmos melhor, se necessário. Para conseguir isso, é importante entender quais emoções podemos sentir e nomeá-las. Somente rotulando o nome das emoções as crianças aprenderão a nomeá-las quando as sentirem.
Pergunte ao seu filho o que está errado
Nesse sentido, é muito importante que você ensine a seus filhos o que acontece com eles e faça isso por meio de perguntas. Se ele se machucou, se está com raiva ou frustrado, você terá que perguntar coisas como: 'O que há de errado?', 'Você se machucou?', 'Alguém bateu em você?', etc. É uma forma de as crianças refletirem sobre o que lhes aconteceu. Uma vez respondidas, é necessário que compreendam a emoção que sentem: 'Vejo que isso te deixa com raiva'.
Uma vez que a emoção tenha sido rotulada, uma solução deve ser encontrada para o que o fez se sentir mal. Mesmo que seu filho continue triste ou zangado, aos poucos e graças ao fato de você ter validado e respeitado suas emoções, você vai começar a se sentir melhor, você vai entender que emoção te dominou e acima de tudo, você aprenderá que pode encontrar a solução se realmente quiser.
Quando você se conecta com a dor de seus filhos e aceita suas emoções (independentemente de seu comportamento), eles se sentirão muito mais ligados emocionalmente a você. Acima de tudo, é necessário aprender a separar as emoções do comportamento. Isso significa que seus filhos devem aprender que não é justificável que, por exemplo, se sentirem raiva, batam em um irmão ou quebrem bonecos. Existem outras maneiras de canalizar a raiva e será seu dever ensiná-lo a fazê-lo.
Eles se sentirão acompanhados por você
Desta forma, seus filhos se sentirão acompanhados por você. Eles saberão que você estará ao seu lado sempre que precisarem e poderão chorar no seu colo, pois sentirão que você entende suas emoções e realmente os respeita em todos os momentos. Na vida sempre haverá adversidades e é preciso que as crianças entendam que isso vai gerar emoções que as guiarão em seu bem-estar emocional.
Se você criar um relacionamento de confiança com seus filhos, eles se sentirão ouvidos, compreendidos e respeitados e estabelecerão as bases para uma comunicação fluida que crescerá com o tempo e será útil à medida que se aproximam da adolescência e seus casos se tornam cada vez mais privados para eles . Para eles é muito importante que valide os seus sentimentos para se sentirem bem!