El o café verde está se tornando cada vez mais popular entre aqueles que buscam se cuidar com produtos naturais. Esse tipo de café tem muitas propriedades que podem ser usadas em nosso próprio benefício. No fundo, a diferença entre o café que todos conhecemos e o café verde é que este é o que se extrai da planta, antes da torra.
La grande vantagem do café verde é que ao não passar pela torrefação temos um café que tem propriedades muito mais intactas do que o café torrado que é usado para fazer a bebida popular. É por isso que o café verde pode ser útil para aproveitar ao máximo suas propriedades
Propriedades do café verde
O café comum contém cafeína, uma substância que aumenta com a torrefação, mas também oferece ácido clorogênico, que é um poderoso antioxidante e oferece ótimas propriedades. Esta substância se perde com a torra, concluindo-se que esse café verde é muito saudável para o corpo em seu estado natural, sem o processo de torra. É por isso que esse café verde está sendo cada vez mais utilizado para fazer uma bebida totalmente saudável, que não tem a desvantagem do excesso de cafeína do café normal.
Café verde para perder peso
Uma das principais propriedades deste peculiar café é a de nos ajude a perder peso. O ácido clorogênico de que falamos é perfeito para nos apoiar na perda de peso, dentro de uma alimentação balanceada e da prática de exercícios físicos diários. Este café verde tem um efeito termogênico que ajuda a queimar mais gordura. Também é atribuído um efeito drenante, por ser uma bebida que nos ajudaria a eliminar fluidos e toxinas para evitar o acúmulo de celulite e fluidos. Por outro lado, diz-se que este café ajuda a aumentar a sensação de saciedade, tornando-o perfeito para tomá-lo à hora das refeições.
Vale lembrar que não existem estudos que confirmem claramente esses efeitos do café verde, por se tratar de um alimento pouco utilizado até recentemente. Nesse sentido, acredita-se que essas substâncias presentes no café tenham esses efeitos no organismo. Pode nos ajudar a perder peso Embora não seja a única coisa que precisamos para perder peso ou queimar gordura, já que por si só não tem um efeito tão grande. Deve ser combinado com dieta e exercícios, como é feito com outras substâncias como a L-Carnitina.
café verde antioxidante
Este café verde também tem ótimas propriedades antioxidantes e nos ajuda a combater os radicais livres. Nesse sentido, lembra a bebida do café verde, que possui ótimos antioxidantes. É uma forma de adicionar alimentos que nos ajudam a permanecer jovens.
Como beber café verde todos os dias
O café verde pode ser tomado de várias maneiras. Por um lado, temos o cápsulas de café verde que podem ser comprados em lojas de alimentos naturais. Eles geralmente vêm com instruções nas quais geralmente é recomendado tomar duas cápsulas por dia, não mais. Este café verde também pode ser tomado em infusão, colocando os grãos em água a ferver e coando a seguir. Esses grãos podem ser moídos para fazer como o café tradicional, mas a verdade é que eles são mais duros que os torrados, então um bom moedor seria necessário. Em alguns lugares você pode encontrar café verde já moído, que poderíamos usar em uma cafeteira. Lembre-se de que esse café também contém cafeína, embora em menor quantidade do que o café torrado. Mas é por isso que deve ser evitado à noite, pois pode perturbar o sono.