Deixar o sutiã em casa e caminhar naturalmente é coisa do passado, mas nem todo mundo pode ou quer usar os vestidos dessa forma. O o peito é um dos lugares onde você pode notar pela primeira vez a flacidez, especialmente se falamos de um grande tórax, já que a gravidade e o peso os afetam muito mais.
Cuidar da mama fica difícil, pois tem que colocar muito interesse nesta área e realizam cuidados específicos. Mas você sempre pode melhorar sua aparência, seja qual for o tamanho. Como em outras áreas do corpo, os cuidados com a pele podem ser essenciais.
Evite mudanças repentinas de peso
Uma das piores coisas que eles podem fazer ao nosso peito é ganho e perda abrupta de peso, porque esta pele é fina e aquelas alterações que são muito perceptíveis no tórax fazem com que a pele fique flácida. Se você vai fazer uma dieta, tome cuidado e faça uma dieta de longa duração, na qual vá descendo aos poucos para que a pele se adapte às mudanças. Se já engravidou e sabe que os seios vão aumentar de tamanho, o que deve fazer é cuidar bem da pele com cremes para evitar problemas como as estrias.
Esfoliar e hidratar
Toda a pele do nosso corpo deve receber esses cuidados, pois nos ajudam a ter uma pele mais firme. Esfoliar o a pele de uma forma suave nos faz remover a pele morta e a pele fica bem melhor. Você sempre tem que se hidratar diariamente para evitar o ressecamento que faz com que a flacidez apareça mais cedo. Essas duas etapas nunca devem faltar, embora a esfoliação deva ser feita cerca de duas vezes por mês.
Exercícios específicos
Se há algo que mantém nosso peito firme e no lugar, é o exercício dos peitorais. Os peitorais são os músculos que o sustentam e, portanto, se o trabalharmos nosso peito ficará mais alto e mais firme. Isso pode ser feito em qualquer idade. É tudo uma questão de escolher exercícios específicos para manter esses músculos no ponto. Faça algumas pranchas várias vezes por semana em que você exercita os braços e peitorais e você notará a diferença em algumas semanas.
Máscaras de mama naturais
Na zona do peito também podemos usar uma máscara que melhora o aspecto da nossa pele. Para evitar estrias, podemos usar óleo de rosa mosqueta. Se você quiser hidratação extra, o mel pode ajudá-lo e aveia é um esfoliante suave para a pele, ideal para esta área. Essa pele do seio é sensível e precisa de hidratação e firmeza acima de tudo, por isso os óleos naturais podem ser um grande aliado, como a amêndoa doce ou o coco. Com os ingredientes naturais que temos em casa podemos conseguir máscaras fantásticas que melhoram a nossa pele.
Usar um bom sutiã
Embora a moda de não usar sutiã com vestidos e camisetas seja muito popular, a verdade é que os sutiãs podem nos ajudar a apoiar o peito. É muito importante que, se fizermos qualquer atividade como correr ou trabalhar ativamente, usemos sutiãs que sejam confortáveis e apoiem bem o peito. O sutiãs esportivos cumprem essa função muito bem e eles são perfeitos para todos os tipos de atividades. Isso evita que o tórax sofra aquele movimento que pode danificar a pele e torná-la mais flácida. Também é uma boa ideia dormir com um sutiã esportivo, pois o peito é apoiado e evitaremos a flacidez a longo prazo, principalmente em seios grandes.