Uma das piores coisas que podem acontecer com você na vida é romper com seu ente querido. Há pessoas que conseguem virar a página rapidamente, porém há outras que têm dificuldade em aceitar a nova situação e entram em profunda depressão sem nem perceber.
Para evitar isso, é importante saber assimilar o luto pela referida ruptura e tente refazer o dia-a-dia da forma mais saudável possível.
Quais sintomas indicam que a pessoa sofre de depressão por colapso
Todas as pausas são difíceis e complicadas, pois não é um prato de bom gosto, despedir-se de forma definitiva da pessoa que ama. No caso de sofrer de depressão, é importante ser capaz de reconhecer os vários sintomas da mesma, a fim de tratá-la da melhor maneira possível.
No caso de sintomas que se referem ao aspecto emocional, deve-se indicar o seguinte:
- A pessoa sente apatia e tristeza todo o tempo.
- Além da tristeza mencionada, outras emoções aparecem, como eles são raiva ou fúria.
- A pessoa pode sentir como o culpado que tudo acabou.
- O sentimento de medo Diante de não encontrar outra pessoa por quem se apaixonar.
- Há uma falta significativa de motivação e pouca vontade de seguir em frente.
Além dos sintomas emocionais, existem outros sintomas cognitivos que devem ser referidos:
- A pessoa continua virando a cabeça de como recuperar a pessoa que você ama.
- O tempo todo existem pensamentos nos quais você imagina O que eu poderia ter feito para evitar o temido rompimento.
- Tudo isso faz com que a pessoa que sofre de depressão não atue no trabalho e ele tende a se fechar em seu próprio mundo.
- Em alguns casos, o problema é tão grande que pensamentos suicidas.
O que fazer se você estiver deprimido por causa de uma separação
Caso seja constatado que a pessoa sofre de depressão por rompimento, é importante seguir uma série de dicas:
- É fundamental poder contar com a ajuda de um profissional ou de pessoas próximas para ser capaz de superar essa depressão.
- Embora possa ser muito difícil no início, é importante ser capaz de romper todos os laços com o passado.
- Atravessar o duelo é a chave quando se trata de aceitar o intervalo. Não se contenha e exponha todas as emoções que forem necessárias.
- É preciso visualizar a médio e longo prazo, a fim de definir uma série de metas e objetivos que tornem a vida emocionante após a separação.
Em última análise, sofrer de depressão após o término é bastante comum e comum. A pessoa não deve permanecer ancorada no fato e ser capaz de levar uma vida normal aos poucos, ao longo do tempo. Ter ajuda é fundamental e essencial para poder chorar pelo rompimento do casal.