Ar condicionado ou aquecimento, voz cansada, falar por muito tempo no trabalho são algumas das causas frequentes de afonia. Na maioria dos casos, envolve algo temporário que pode ser resolvido com remédios caseiros. No entanto, se passarem mais de 10 dias após tentar esses remédios e o problema não desaparecer, você deve ir ao consultório do seu médico.
Rouquidão pode ser consequência de um problema maior e, portanto, não deve ser negligenciada. No entanto, você pode tentar esses remédios primeiro e se você realmente é um esforço excessivo, um resfriado ou faringite, que são as causas mais comuns de rouquidão ocasional, você logo notará a diferença.
Remédios naturais para afonia
Para muitas pessoas, a voz es uma ferramenta de trabalho e protegê-la é uma parte essencial da saúde. Algo que muitas vezes é esquecido, porque se fala mais alto do que deveria, a umidade do ambiente não é levada em consideração e as cordas vocais ficam sob tensão. Se este for o seu caso e você deve trabalhar com sua voz, você deve adicionar alguns cuidados extras à sua rotina. Como os remédios naturais para afonia que falamos a seguir.
Alongue os músculos da língua
Embora pareça estranho para você, o alongamento da língua é um dos principais exercícios do cantor, pois é um músculo essencial para a vocalização. O que mais, esticar a língua relaxa as cordas vocais rapidamente. Portanto, é um remédio fácil, rápido e muito eficaz. Basta colocar a língua para fora, embrulhar com um lenço de algodão bem limpo e segurar pelas laterais.
Puxe sua língua para fora, como se quisesse puxá-la para fora da boca. Tenha cuidado e se sentir dor puxe com menos força porque não é isso. Você deve fazer o exercício com cuidado, para que, ao alongar os músculos da língua, as cordas vocais relaxem. Repita o processo várias vezes se você tiver um episódio de afonia e se você trabalha com a voz, incorpore este exercício à sua rotina diária.
Gargarejo com mel, óleo e limão
Esta mistura é perfeita para tratar problemas ocasionais de rouquidão e garganta. Você só tem que misturar meio copo de água quente, uma colher de sopa de mel, o suco de meio limão e uma colher de sopa de óleo feito de azeitonas. A forma de tomar este remédio natural é muito simples, você pode tomá-lo em pequenos goles, deixando o líquido escorrer lentamente pela garganta. Ou você pode gargarejar antes de engolir a mistura.
Própolis, o melhor dos remédios naturais para rouquidão
Um dos remédios naturais mais benéficos para a garganta, pois pelas suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias é muito eficaz no tratamento da garganta em geral. Própolis é uma substância com mel feita por abelhas da resina das árvores. Você pode encontrar este remédio em herbalistas e você só precisa tomar 4 ou 5 gotas por dia para perceber seus benefícios.
Cebola e mel
Uma mistura estranha, mas muito eficaz para o que estamos tratando. O mel é muito hidratante e benéfico para os tratamentos da garganta. Quanto à cebola, Devido às suas propriedades antibióticas, é altamente recomendado como remédio natural para infecções de garganta. Juntos, eles são um remédio ideal para afonia aguda ocasional. Basta picar bem um pedaço de cebola e misturar com duas colheres de sopa de mel. Em colheres de chá você poderá notar os efeitos calmantes em poucos minutos.
O gengibre é outro dos melhores remédios naturais para o cuidado da garganta em geral e a voz em particular. É um tubérculo com grandes propriedades medicinais naturais. Como medida preventiva, prepare um frasco de vidro com um pote de mel, o suco de 2 limões, um limão fatiado e uma raiz de gengibre em rodelas pequenas. Misture todos os ingredientes e deixe descansar por 48 horas. Tome diariamente uma ou duas colheres desta mistura pela manhã e você protegerá totalmente sua garganta.